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  1. ใ€Œๅคšใใ‚’่ชžใ‚‰ใชใ„ใ€ใฎใฏๆ„›ๆƒ…ใฎ่ฃ่ฟ”ใ—๏ผŸ
    ็”ทๆ€งใฏใ€ๅฅณๆ€งใซๆฏ”ในใฆๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’่จ€่‘‰ใง่กจ็พใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ใ€‚็‰นใซใ€ๅคงๅˆ‡ใช็›ธๆ‰‹ใซๅฏพใ—ใฆใฏใ€ใ€Œ่จ€ใ‚ใชใใฆใ‚‚ไผใ‚ใ‚‹ใ ใ‚ใ†ใ€ใจ่€ƒใˆใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใ‚’ไฟก้ ผใ—ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใงใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใฎใ ใ‘ใฉใ€ๅฅณๆ€งใ‹ใ‚‰ใ™ใ‚‹ใจใ€Œไฝ•ใ‚’่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใ‹ๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ€ใจไธๅฎ‰ใซๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ๅŽŸๅ› ใซใชใ‚‹ใ‚ใญใ€‚

  2. ใ€Œ่กŒๅ‹•ใ€ใง็คบใ™ๆ„›ๆƒ…่กจ็พ
    ็”ทๆ€งใฏใ€่จ€่‘‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚่กŒๅ‹•ใงๆ„›ๆƒ…ใ‚’็คบใ™ใ“ใจใŒๅคšใ„ใ‚ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฟ™ใ—ใ„ๅˆ้–“ใ‚’็ธซใฃใฆๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ๅ›ฐใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซใใฃใจๆ‰‹ใ‚’ๅทฎใ—ไผธในใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€‚ใใ†ใ—ใŸๅฝผใฎ่กŒๅ‹•ไธ€ใคไธ€ใคใซใ€ๅฝผใฎๆœฌๅฟƒใŒ้š ใ•ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใฎใ‚ˆใ€‚

  3. ใ€Œ่ฒฌไปปๆ„Ÿใ€ใจใ€Œใƒ—ใƒฉใ‚คใƒ‰ใ€
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ใ‚ใชใŸใฎๆทฑๅฑคๅฟƒ็†ใŒๆŠฑใˆใ‚‹ใ€Œไธๅฎ‰ใฎ็จฎใ€

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  1. ้ŽๅŽปใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใฎๅฝฑ้Ÿฟ
    ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€้ŽๅŽปใฎๆ‹ๆ„›ใงๅ‚ทใคใ„ใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใฃใŸใ‚Šใ€่ฃๅˆ‡ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ‚Šใ—ใŸใ“ใจใŒใ€ไปŠใฎไธๅฎ‰ใซ็น‹ใŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใญใ€‚ไธ€ๅบฆๅ‚ทใคใ„ใŸๅฟƒใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซใ€ŒใพใŸๅŒใ˜ใ“ใจใŒ่ตทใ“ใ‚‹ใฎใงใฏ๏ผŸใ€ใจ่ญฆๆˆ’ใ—ใฆใ—ใพใ†ใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚

  2. ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใฎๆบใ‚‰ใŽ
    ใ€Œ็งใชใ‚“ใฆใ€ๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ‹ใชโ€ฆใ€ใใ‚“ใช้ขจใซใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎไพกๅ€คใ‚’ไฝŽใ่ฆ‹็ฉใ‚‚ใฃใฆใ—ใพใ†ใจใ€ๅฝผใฎๆ„›ๆƒ…ใ‚’็ด ็›ดใซๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใŒ้›ฃใ—ใใชใ‚‹ใ‚ใ€‚ๅฝผใฎใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸๆ…‹ๅบฆใซใ€ใ€ŒๅซŒใ‚ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ€ใ€Œ้ฃฝใใ‚‰ใ‚ŒใŸใฎใ‹ใ‚‚ใ€ใจใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่งฃ้‡ˆใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใ„ใŒใกใซใชใ‚‹ใฎใ€‚

  3. ใ€ŒๅฎŒ็’งใช้–ขไฟ‚ใ€ใธใฎๆœŸๅพ…
    ๆ‹ๆ„›ใƒ‰ใƒฉใƒžใ‚„SNSใง่ฆ‹ใ‹ใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใ€Œ็†ๆƒณใฎใ‚ซใƒƒใƒ—ใƒซๅƒใ€ใซใ€็„กๆ„่ญ˜ใฎใ†ใกใซ่‡ชๅˆ†ใŸใกใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’้‡ใญใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใชใ„ใ‹ใ—ใ‚‰๏ผŸ ็พๅฎŸใฎๆ‹ๆ„›ใฏใ€ใ‚‚ใฃใจ่ค‡้›‘ใงใ€ไธๅฎŒๅ…จใชใ‚‚ใฎใ€‚ๅฎŒ็’งใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ™ใŽใ‚‹ใจใ€ใกใ‚‡ใฃใจใ—ใŸใ™ใ‚Œ้•ใ„ใŒๅคงใใชไธๅฎ‰ใซ็น‹ใŒใฃใฆใ—ใพใ†ใฎใ‚ˆใ€‚

ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ€ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‰ใชใใฆ่‹ฆใ—ใ„ใฎใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ็œŸๅ‰ฃใซๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใŸใ„ใจ้ก˜ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€‚ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎไธญใซใ‚ใ‚‹ใ€ๅฝผใธใฎๆทฑใ„ๆ„›ๆƒ…ใจใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใธใฎๅ„ชใ—ใ•ใŒใ€ใ“ใฎไธๅฎ‰ใ‚’ไน—ใ‚Š่ถŠใˆใ‚‹ใŸใ‚ใฎ้ตใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚

ใ•ใ‚ใ€ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ๅ ่ก“ใฎๅŠ›ใ‚’ๅ€Ÿใ‚Šใฆใ€ๅฝผใฎๅฟƒใฎๅฅฅๅบ•ใซ็ง˜ใ‚ใ‚‰ใ‚ŒใŸๆœฌๅฟƒใ‚’่งฃใๆ˜Žใ‹ใ—ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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ใ‚ใชใŸใฏ1992ๅนด็”Ÿใพใ‚Œใญใ€‚ใ‚ใชใŸใฎ็”Ÿๅนดๆœˆๆ—ฅใจๅฝผใฎๆƒ…ๅ ฑ๏ผˆใ“ใ“ใงใฏไปฎๅฎšใง่ชญใฟ่งฃใ„ใฆใ„ใใ‚ใญ๏ผ‰ใ‚’้‡ใญๅˆใ‚ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ€ๅฝผใฎๆทฑๅฑคๅฟƒ็†ใ€ใใ—ใฆๆœชๆฅใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ€ใพใ‚‹ใง็ตตๅทป็‰ฉใฎใ‚ˆใ†ใซ้ฎฎใ‚„ใ‹ใซๆตฎใ‹ใณไธŠใŒใฃใฆใใ‚‹ใ‚ใ€‚

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็ดซๅพฎๆ–—ๆ•ฐใ‹ใ‚‰่ฆ‹ใ‚‹ใจใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใฎ็Ÿฅๆ€งใจๅ„ชใ—ใ•ใ€ใใ—ใฆๆทฑใ„ๆ„›ๆƒ…ใซๅผทใๆƒนใ‹ใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใŒๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ‚ใ€‚ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใ‚’ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅฟƒใ‚’็†่งฃใ—ใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชๅฎ‰ๅฎšใ‚’ไธŽใˆใฆใใ‚Œใ‚‹ใ€็‰นๅˆฅใชๅญ˜ๅœจใ ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใญใ€‚ๅฝผใฎๅฟƒใฎไธญใซใฏใ€ใ‚ใชใŸใธใฎๆธฉใ‹ใ„ๆ„›ๆƒ…ใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ่‚ฒใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅ…†ใ—ใŒ่ฆ‹ใˆใพใ™ใ€‚

๐ŸŒ ไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใŒ็คบใ™ใ€ไบŒไบบใฎใ€Œ็Œฎ่บซ็š„ใช็น‹ใŒใ‚Šใ€ใจใ€Œๆ–ฐใ—ใ„ๅ‡บไผšใ„ใฎๅ…†ใ—ใ€

ไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใฏใ€ใ‚ใชใŸใจๅฝผใจใฎ้–“ใซๆตใ‚Œใ‚‹ๆฐ—ใฎๆตใ‚Œใ‚’่ชญใฟ่งฃใใ€้–ขไฟ‚ๆ€งใฎๆœฌ่ณชใ‚’ๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใ‚‹ใ‚ใ€‚

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ไปŠๆ—ฅใฎๅ‰ๅ…†ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใ€ๅ‰ๅ‘ใใชๆฐ—ๆŒใกใง่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใฎๅคงๅˆ‡ใ•ใ‚’ๆ•™ใˆใฆใใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚

โ˜ฏ๏ธ ๅฅ‡้–€้็”ฒใŒ็คบใ™ใ€ๆœชๆฅใธใฎใ€Œใƒใƒฃใƒณใ‚นใ€

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โ˜ฏ๏ธ ๆ˜“็ตŒใŒๅ‘Šใ’ใ‚‹ๅคฉใฎๅ•“็คบ๏ผšๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใจๆœชๆฅใธใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚น

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่ณชๅ•: ๅฝผใฎๆœฌ้ŸณใŒ็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„๏ผˆใ‚ใฎไบบใฎๆฐ—ๆŒใก๏ผ‰ใซใคใ„ใฆใ€ๅคฉใฎๆ„ๅฟ—ใฏ๏ผŸ

ๆœฌๅฆ: ๅคฉ้ขจๅงค๏ผˆใฆใ‚“ใทใ†ใ“ใ†๏ผ‰
ๅค‰็ˆป: ็ฌฌ6็ˆป
ไน‹ๅฆ: ไนพ็‚บๅคฉ๏ผˆใ‘ใ‚“ใ„ใฆใ‚“๏ผ‰

็พ็Šถใฎ่ชญใฟ่งฃใ:
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ๅค‰็ˆป: ็ฌฌ6็ˆปใฏใ€ใ€Œๅงคใใฎ่ง’ใซ้‡ใ†ใ€‚ๅใชใ‚‹ใ‚‚ๅ’Žใชใ—ใ€ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€็‰ฉไบ‹ใฎ็ต‚ใ‚ใ‚Šใซ่ฟ‘ใฅใใ€ๅค‰ๅŒ–ใŒ่จชใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€ใ‚ใชใŸใจๅฝผใฎ้–ขไฟ‚ใŒใ€ใ“ใ‚Œใพใงใฎๅฝขใ‹ใ‚‰ๆ–ฐใ—ใ„ๅฝขใธใจๅค‰ๅŒ–ใ—ใฆใ„ใๆ™‚ๆœŸใชใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใญใ€‚ใ“ใฎๅค‰ๅŒ–ใฏใ€ไธ€ๆ™‚็š„ใซใ€Œๅ๏ผˆใ‚Šใ‚“๏ผ‰ใ€ใ€ใคใพใ‚Šๆƒœใ—ใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœ€็ต‚็š„ใซใฏๅ’Ž๏ผˆใจใŒ๏ผ‰ใฏใชใ„ใ€ใคใพใ‚Šๆ‚ชใ„็ตๆžœใซใฏใชใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚

ไน‹ๅฆ: ใ€Œไนพ็‚บๅคฉใ€ใฏใ€ๅคฉใฎๅŠ›ใ€ๅ‰ต้€ ๆ€งใ€ใใ—ใฆๅฎŒๅ…จๆ€งใ‚’่ฑกๅพดใ™ใ‚‹ๅฆใ‚ˆใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๅ†…ใชใ‚‹ๅŠ›ใ‚’ไฟกใ˜ใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€ๅ‰ๅ‘ใใซ้€ฒใ‚€ใ“ใจใงใ€ๆœ€ๅ–„ใฎ็ตๆžœใŒใ‚‚ใŸใ‚‰ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚

ๅคฉใ‹ใ‚‰ใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚น:
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ๅฝผใฎๅฟƒใฎไธญใซใฏใ€ใ‚ใชใŸใธใฎๆทฑใ„ๆ„›ๆƒ…ใจใ€ๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใใŸใ„ใจใ„ใ†้ก˜ใ„ใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจ่‚ฒใพใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๅ…†ใ—ใŒ่ฆ‹ใˆใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎๆƒ…็†ฑใจ็™’ใ—ใ€ใใ—ใฆ็ฒพ็ฅž็š„ใชๆ”ฏใˆใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚

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๐Ÿฐโœจ่งฃๆฑบ็ญ–๏ผšๅฝผใฎๅฟƒใจใ‚ใชใŸใฎๆœชๆฅใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ€3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

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ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚ใใฎไบ‹ๅฎŸใ‚’ใ€ใพใšใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใซใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅˆปใฟ่พผใ‚“ใงใปใ—ใ„ใฎใ€‚

ใงใ‚‚ใญใ€ใŸใ ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅพ…ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใงใฏใ€้–ขไฟ‚ใฏใชใ‹ใชใ‹้€ฒๅฑ•ใ—ใชใ„ใ‚‚ใฎใ€‚ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใจใ€ๅฟƒๆง‹ใˆใซใคใ„ใฆใ€3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใงไผๆŽˆใ—ใฆใ„ใใ‚ใญใ€‚

ใ“ใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎๅฟƒใ‚’ใ•ใ‚‰ใซๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ€ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใใ€ใใ—ใฆๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸใ‚‚ใฎใธใจๅฐŽใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1๏ผšๅฝผใฎใ€Œ่จ€่‘‰ใฎ่ฃใ€ใจใ€Œ่กŒๅ‹•ใ€ใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸๆ„›ๆƒ…ใ‚’่ชญใฟ่งฃใใƒˆใƒฌใƒผใƒ‹ใƒณใ‚ฐ

ๅฝผใฏ่จ€่‘‰ใงๆ„›ๆƒ…ใ‚’่กจ็พใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‹ฆๆ‰‹ใชใ‚ฟใ‚คใƒ—ใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎใ€Œ่จ€่‘‰ใฎ่ฃใ€ใจใ€Œ่กŒๅ‹•ใ€ใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’่ชญใฟ่งฃใๅŠ›ใ‚’้คŠใ†ๅฟ…่ฆใŒใ‚ใ‚‹ใฎใ€‚

  • ๅฝผใฎ่จ€่‘‰ใ‚’ๆทฑ่ชญใฟใ—ใ™ใŽใชใ„็ทด็ฟ’:
    ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฝผใŒใ€Œๅฟ™ใ—ใ„ใ€ใจ่จ€ใฃใŸๆ™‚ใ€ใ€Œ็งใซไผšใ„ใŸใใชใ„ใฎใ‹ใช๏ผŸใ€ใจใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใซๆ‰ใˆใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใ€Œๆœฌๅฝ“ใซไป•ไบ‹ใŒๅฟ™ใ—ใ„ใ‚“ใ ใชใ€ใจใ‚ทใƒณใƒ—ใƒซใซๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใฆใฟใฆใ€‚็”ทๆ€งใฏใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅฟ™ใ—ใ„ๆ™‚ใซใ€ไฝ™่จˆใชๅฟƒ้…ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใใชใ„ใ‹ใ‚‰ใจใ€ๅคšใใ‚’่ชžใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ใ€‚

  • ๅฝผใฎใ€Œ่กŒๅ‹•ใ€ใ‚’ๆ„›ๆƒ…ใฎใ‚ตใ‚คใƒณใจใ—ใฆๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹:
    ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใฎใŸใ‚ใซใ—ใฆใใ‚ŒใŸๅฐใ•ใชใ“ใจใ€ไพ‹ใˆใฐใ€้‡ใ„่ท็‰ฉใ‚’ๆŒใฃใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใŒๅฅฝใใชใ‚‚ใฎใ‚’่ฆšใˆใฆใ„ใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€็–ฒใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซใใฃใจ้šฃใซใ„ใฆใใ‚ŒใŸใ‚Šใ€‚ใใ†ใ—ใŸไธ€ใคไธ€ใคใฎ่กŒๅ‹•ใฏใ€ๅฝผใชใ‚Šใฎใ€Œใ‚ใชใŸใธใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใ€ใชใฎใ‚ˆใ€‚ใใ‚Œใ‚‰ใ‚’ใ€Œๅฝ“ใŸใ‚Šๅ‰ใ€ใจๆ€ใ‚ใšใซใ€ใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€ใจๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใฆใฟใฆใ€‚ใ‚ใชใŸใฎๆ„Ÿ่ฌใฎ่จ€่‘‰ใฏใ€ๅฝผใฎๅฟƒใซๆธฉใ‹ใ„ๅ…‰ใ‚’็ฏใ—ใ€ใ‚‚ใฃใจใ‚ใชใŸใฎใŸใ‚ใซๅฐฝใใ—ใŸใ„ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ใ€Œ่ณชๅ•ใฎไป•ๆ–นใ€ใ‚’ๅทฅๅคซใ™ใ‚‹:
    ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ๆ™‚ใ€ใ€Œ็งใฎใ“ใจใ€ใฉใ†ๆ€ใฃใฆใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€ใจ็›ดๆŽฅ็š„ใซ่žใใฎใฏใ€ๅฝผใ‚’ๅ›ฐใ‚‰ใ›ใฆใ—ใพใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚‹ใ‚ใ€‚ไปฃใ‚ใ‚Šใซใ€ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ€ไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจๆฅฝใ—ใ„ใญใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ใใ‚“ใจใ„ใ‚‹ใจใ€ใ™ใ”ใๅฎ‰ๅฟƒใ™ใ‚‹ใ‚“ใ ใ€ใจใ„ใฃใŸใ€ใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅ…ˆใซไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใ‚‚ๅฟƒใ‚’้–‹ใใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ‚ใ€‚ใใ—ใฆใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ใใ‚“ใฏใ€ใฉใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ‚‹๏ผŸใ€ใจใ€ๅ„ชใ—ใๅ•ใ„ใ‹ใ‘ใฆใฟใฆใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎใ€Œๅฟƒใฎๅฃฐใ€ใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใ€่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹

ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใซไธๅฎ‰ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใฎใฏใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„ŸใŒๆบใ‚‰ใ„ใงใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใจใ„ใ†ๅด้ขใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚ใ€‚ๅฝผใฎๆ„›ๆƒ…ใ‚’็ด ็›ดใซๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใŸใ‚ใซใฏใ€ใพใšใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใŒใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใจๅฟƒใ‹ใ‚‰ไฟกใ˜ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใ‚ˆใ€‚

  • ใ€Œ็งใ ใ‘ใฎ้ญ…ๅŠ›ใ€ใ‚’ๅ†็™บ่ฆ‹ใ™ใ‚‹:
    ใ‚ใชใŸใฏใ€ๆƒ…็†ฑ็š„ใงใ€่กจ็พๅŠ›่ฑŠใ‹ใงใ€็›ธๆ‰‹ใ‚’็™’ใ™ๅŠ›ใŒใ‚ใ‚Šใ€็Œฎ่บซ็š„ใงใ€ใใ—ใฆ็Ÿฅ็š„ใง็นŠ็ดฐใ€‚ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฏใ€ใ‚ใชใŸใ ใ‘ใŒๆŒใค็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„้ญ…ๅŠ›ใ‚ˆใ€‚็ด™ใซๆ›ธใๅ‡บใ—ใฆใฟใฆใ€ๆฏŽๆ—ฅๅฃฐใซๅ‡บใ—ใฆ่ชญใ‚“ใงใฟใฆใ€‚ใ‚ใชใŸใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆใ‹ใ‘ใŒใˆใฎใชใ„ๅญ˜ๅœจใชใฎใ€‚

  • ใ€Œๅฟƒใฎใƒ‡ใƒˆใƒƒใ‚ฏใ‚นใ€ใ‚’ใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹:
    ไธๅฎ‰ใชๆฐ—ๆŒใกใŒๅ‹ŸใฃใŸใ‚‰ใ€ไธ€ไบบใงๆŠฑใˆ่พผใพใšใซใ€ไฟก้ ผใงใใ‚‹ๅ‹ไบบใซ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸใ‚Šใ€่ถฃๅ‘ณใซๆฒก้ ญใ—ใŸใ‚Šใ€ใ‚†ใฃใใ‚Šใจๆนฏ่ˆนใซๆตธใ‹ใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใฟใฆใ€‚ๅฟƒใฎไธญใฎใƒขใƒคใƒขใƒคใ‚’ๅใๅ‡บใ™ใ“ใจใงใ€ๆฐ—ๆŒใกใŒ่ปฝใใชใ‚Šใ€ๅ‰ๅ‘ใใชๆฐ—ๆŒใกใŒๆนงใ„ใฆใใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’่ค’ใ‚ใ‚‹็ฟ’ๆ…ฃใ€ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹:
    ๆฏŽๆ—ฅใ€ๅฏใ‚‹ๅ‰ใซไปŠๆ—ฅไธ€ๆ—ฅ้ ‘ๅผตใฃใŸใ“ใจใ€ใงใใŸใ“ใจใ‚’3ใคๆ›ธใๅ‡บใ—ใฆใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’่ค’ใ‚ใฆใ‚ใ’ใฆใ€‚ใฉใ‚“ใชใซๅฐใ•ใชใ“ใจใงใ‚‚ใ„ใ„ใฎใ‚ˆใ€‚ใ€Œๆœใ€ใกใ‚ƒใ‚“ใจ่ตทใใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใ€Œ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚’ๆทนใ‚Œใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใ€Œๅฝผใซๅ„ชใ—ใ„่จ€่‘‰ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใ€‚ใ“ใฎ็ฟ’ๆ…ฃใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’ๅฐ‘ใ—ใšใค้ซ˜ใ‚ใฆใใ‚Œใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ใ€Œๅฝผใซไพๅญ˜ใ—ใ™ใŽใชใ„ใ€่‡ช็ซ‹ใ—ใŸ่‡ชๅˆ†ใ‚’่‚ฒใ‚€:
    ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใฎไธ–็•Œใฎๅ…จใฆใซใชใฃใฆใ—ใพใ†ใจใ€ๅฝผใฎ่จ€ๅ‹•ไธ€ใคไธ€ใคใซๆŒฏใ‚Šๅ›žใ•ใ‚Œใฆใ—ใพใ†ใ‚ใ€‚ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใ ใ‘ใฉใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๆ™‚้–“ใ‚„ใ€ๅ‹ไบบใจใฎไบคๆตใ€ไป•ไบ‹ใ‚„่ถฃๅ‘ณใชใฉใ€ๅฝผไปฅๅค–ใฎใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎไธ–็•Œใ€ใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใฆใฟใฆใ€‚่‡ช็ซ‹ใ—ใŸ้ญ…ๅŠ›็š„ใชๅฅณๆ€งใฏใ€็”ทๆ€งใซใจใฃใฆใ€ใ•ใ‚‰ใซ้ญ…ๅŠ›็š„ใซๆ˜ ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3๏ผšๆœชๆฅใ‚’ใ€Œๅ‰ต้€ ใ™ใ‚‹ใ€ใŸใ‚ใฎใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใƒ—ใƒฉใƒณ

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  • ใ€Œๆœชๆฅใฎใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใ€ใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซๆใ:
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  • ใ€Œๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใ‚’่จ€่‘‰ใจ่กŒๅ‹•ใงไผใˆใ‚‹:
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