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๐ŸŒŸ็ดซๅพฎๆ–—ๆ•ฐใŒ็คบใ™ใ€ๅฝผใฎใ‚ใชใŸใธใฎๆƒณใ„ใจไบŒไบบใฎ็ธ

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๐ŸŒไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใŒๅ‘Šใ’ใ‚‹ใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ญ…ๅŠ›ใจไปŠใฎ้‹ๅ‹ข

ไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใงใ‚ใชใŸใฎๆœฌ่ณชใจใ€ไปŠใฎ้‹ๅ‹ขใ‚’่ฆ‹ใฆใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณ:

  1. ใ€Œ่‡ชๅˆ†่ค’ใ‚ใƒŽใƒผใƒˆใ€ใ‚’ใคใ‘ใ‚‹: ๆฏŽๆ—ฅใ€ใฉใ‚“ใชใซๅฐใ•ใชใ“ใจใงใ‚‚่‰ฏใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅ้ ‘ๅผตใฃใŸใ“ใจใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎ่‰ฏใ„ใจใ“ใ‚ใ€ใ€Œๅฌ‰ใ—ใ‹ใฃใŸใ“ใจใ€ใ‚’ๆ›ธใๅ‡บใ—ใฆใฟใฆใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏ็ฌ‘้ก”ใงๆŒจๆ‹ถใงใใŸใ€ใ€Œๅฝผใซๅ„ชใ—ใ„่จ€่‘‰ใ‚’ใ‹ใ‘ใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใ€Œ็พŽๅ‘ณใ—ใ„ใ‚ณใƒผใƒ’ใƒผใ‚’ๆทนใ‚Œใ‚‰ใ‚ŒใŸใ€ใชใฉใ€‚ๆœ€ๅˆใฏ้›ฃใ—ใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€็ถšใ‘ใ‚‹ใ†ใกใซใ€ใ‚ใชใŸใฎ่‰ฏใ„ใจใ“ใ‚ใŒใŸใใ•ใ‚“่ฆ‹ใˆใฆใใ‚‹ใฏใšใ‚ˆใ€‚
  2. ่‡ชๅˆ†ใฎๆ™‚้–“ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹: ๅฝผใฎใ“ใจใง้ ญใŒใ„ใฃใฑใ„ใซใชใ‚Šใ™ใŽใ‚‹ใจใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’่ฆ‹ๅคฑใ„ใŒใกใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚้€ฑใซไธ€ๅบฆใงใ‚‚่‰ฏใ„ใ‹ใ‚‰ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฎใŸใ‚ใ ใ‘ใฎๆ™‚้–“ใ€ใ‚’ไฝœใฃใฆใฟใฆใ€‚่ถฃๅ‘ณใซๆฒก้ ญใ—ใŸใ‚Šใ€ๅฅฝใใชๆœฌใ‚’่ชญใ‚“ใ ใ‚Šใ€็พŽๅฎนใซๆ™‚้–“ใ‚’ใ‹ใ‘ใŸใ‚Šใ€‚ใ‚ใชใŸใŒๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆฅฝใ—ใ„ใจๆ€ใˆใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’้Žใ”ใ™ใ“ใจใงใ€ๅฟƒใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใ€ๅฝผใฎใ“ใจใงไธ€ๅ–œไธ€ๆ†‚ใ—ใชใใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
  3. ใ€Œใ€œในใใ€ๆ€่€ƒใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ™: ใ€Œๅฝผๅฅณใชใ‚‰ใ“ใ†ใ™ใ‚‹ในใใ€ใ€Œๅฝผใชใ‚‰ใ“ใ†ใ‚ใ‚‹ในใใ€ใจใ„ใฃใŸๅ›บๅฎš่ฆณๅฟตใฏใ€ใ‚ใชใŸใ‚’่‹ฆใ—ใ‚ใ‚‹ใ ใ‘ใ‚ˆใ€‚ๆ‹ๆ„›ใซใ€Œใ“ใ†ใ‚ใ‚‹ในใใ€ใจใ„ใ†ๆญฃ่งฃใฏใชใ„ใ‚ใ€‚ใ€Œ็งใฏ็งใ€ๅฝผใฏๅฝผใ€ใจใ„ใ†ๆ„่ญ˜ใ‚’ๆŒใคใ“ใจใงใ€ๅฟƒใŒๆฅฝใซใชใ‚Šใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚‚่‡ช็„ถไฝ“ใงใ„ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚

่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„ŸใŒ้ซ˜ใพใ‚Šใ€่‡ชๅˆ†่ปธใŒใ—ใฃใ‹ใ‚Šใ™ใ‚‹ใจใ€ใ‚ใชใŸใฏๆบใ‚‹ใŽใชใ„้ญ…ๅŠ›ใ‚’ๆ”พใคใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
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ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš๐Ÿ’–ใ€ŒไธŽใˆใ‚‹ๆ„›ใ€ใจใ€Œๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ๆ„›ใ€ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏใ€็Œฎ่บซ็š„ใง็›ธๆ‰‹ใ‚’็™’ใ™ๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€ๅฝผใซไธŽใˆใ™ใŽใฆใ—ใพใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใญใ€‚
ๆ‹ๆ„›ใฏใ€ไธ€ๆ–น็š„ใซไธŽใˆใ‚‹ใ ใ‘ใงใฏๆˆใ‚Š็ซ‹ใŸใชใ„ใ‚‚ใฎใ€‚ไธŽใˆใ‚‹ๆ„›ใจใ€ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ๆ„›ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใŒใจใฆใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใ‚ˆใ€‚

ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณ:

  1. ใ€Œใ—ใฆใปใ—ใ„ใ“ใจใ€ใ‚’ไผใˆใ‚‹็ทด็ฟ’ใ‚’ใ™ใ‚‹: ๅฝผใซใ€Œใ“ใ†ใ—ใฆใปใ—ใ„ใชใ€ใ€Œใ“ใ‚ŒใŒๅฌ‰ใ—ใ„ใชใ€ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ใ€ๅ„ชใ—ใใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใซไผใˆใ‚‹็ทด็ฟ’ใ‚’ใ—ใฆใฟใฆใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œ็–ฒใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ไปŠๆ—ฅใฏๅฐ‘ใ—ใ ใ‘่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใปใ—ใ„ใชใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ใซ่กŒใฃใฆใฟใŸใ„ใ‚“ใ ใ‘ใฉใ€ใฉใ†ใ‹ใช๏ผŸใ€ใชใฉใ€‚ๆœ€ๅˆใฏๅ‹‡ๆฐ—ใŒใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใ‚’็†่งฃใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
  2. ๅฝผใ‹ใ‚‰ใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹: ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใซไฝ•ใ‹ใ—ใฆใใ‚ŒใŸๆ™‚ใ€็ด ็›ดใซใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†๏ผใ€ใ€Œๅฌ‰ใ—ใ„๏ผใ€ใจไผใˆใฆใฟใฆใ€‚ๅฝผใ‹ใ‚‰ใฎๅฐใ•ใชๅ„ชใ—ใ•ใ‚„ๆฐ—้ฃใ„ใ‚’่ฆ‹้€ƒใ•ใšใ€ๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏๅฝผๅฅณใ‚’ๅ–œใฐใ›ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใŸใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ€ใ•ใ‚‰ใซใ‚ใชใŸใซๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๆณจใŽใŸใใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
  3. ๅฝผใฎใ€ŒไธŽใˆๆ–นใ€ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹: ็”ทๆ€งใฏใ€่จ€่‘‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚่กŒๅ‹•ใงๆ„›ๆƒ…ใ‚’็คบใ™ใ“ใจใŒๅคšใ„ใ‚ใ€‚ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใฎใŸใ‚ใซไฝ•ใ‹ใ—ใฆใใ‚ŒใŸๆ™‚ใ€ใใ‚Œใฏๅฝผใชใ‚Šใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใ ใจใ„ใ†ใ“ใจใ‚’็†่งฃใ—ใฆใ‚ใ’ใฆใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฟ™ใ—ใ„ใฎใซๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใใ‚ŒใŸใ€ๅ›ฐใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซๅŠฉใ‘ใฆใใ‚ŒใŸใ€ใชใฉใ€‚ๅฝผใฎใ€Œๆ„›ใฎ่จ€่ชžใ€ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚

ไธŽใˆใ‚‹ใฐใ‹ใ‚Šใงใฏใชใใ€ๅฝผใ‹ใ‚‰ใฎๆ„›ใ‚‚ใ—ใฃใ‹ใ‚Šใจๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใฏใ‚ˆใ‚Š่ฑŠใ‹ใซใชใ‚Šใ€็›ธไบ’็†่งฃใŒๆทฑใพใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3๏ผš๐ŸŒŸๆœชๆฅใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ€ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่กŒๅ‹•ใ‚’่ตทใ“ใ™

ใ‚ใชใŸใฎ้‹ๅ‹ขใฏใ€ไปŠใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฑ•้–‹ใ‚„ใƒใƒฃใƒณใ‚นใŒ่จชใ‚Œใ‚‹ๆ™‚ๆœŸใ‚ˆใ€‚
ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ก˜ใ„ใŒๆˆๅฐฑใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใจใ„ใ†ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚‚ๅ‡บใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ๆœชๆฅใ‚’ไฟกใ˜ใฆใ€ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่กŒๅ‹•ใ‚’่ตทใ“ใ™ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใ‚ˆใ€‚

ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณ:

  1. ๅฝผใจใฎใ€Œๆฅฝใ—ใ„ๆœชๆฅใ€ใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซๆƒณๅƒใ™ใ‚‹: ็›ฎใ‚’้–‰ใ˜ใฆใ€ๅฝผใจใ‚ใชใŸใŒ็ฌ‘้ก”ใง้Žใ”ใ—ใฆใ„ใ‚‹ๆœชๆฅใ‚’ๆƒณๅƒใ—ใฆใฟใฆใ€‚ใฉใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใงใ€ใฉใ‚“ใชไผš่ฉฑใ‚’ใ—ใฆใ„ใ‚‹๏ผŸใฉใ‚“ใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹๏ผŸใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใฏใ€็พๅฎŸใ‚’ๅผ•ใๅฏ„ใ›ใ‚‹ๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚
  2. ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’้€ฒๅฑ•ใ•ใ›ใ‚‹ใ€Œใใฃใ‹ใ‘ใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹: ไพ‹ใˆใฐใ€ๅฝผใŒ่ˆˆๅ‘ณใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹่ฉฑ้กŒใซใคใ„ใฆ่ชฟในใฆใ€่ฉฑใ—ใ‹ใ‘ใฆใฟใŸใ‚Šใ€ๅ…ฑ้€šใฎ่ถฃๅ‘ณใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆไธ€็ท’ใซๆฅฝใ—ใ‚€ๆๆกˆใ‚’ใ—ใฆใฟใŸใ‚Šใ€‚ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏใ€ไบŒไบบใใ‚Šใงใ‚†ใฃใใ‚Š่ฉฑใ›ใ‚‹ๆฉŸไผšใ‚’ไฝœใฃใฆใฟใ‚‹ใฎใ‚‚่‰ฏใ„ใ‚ใญใ€‚ใ€Œใ‚‚ใฃใจๅฝผใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใ€ใ€Œใ‚‚ใฃใจๅฝผใจไปฒ่‰ฏใใชใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’่กŒๅ‹•ใง็คบใ—ใฆใฟใฆใ€‚
  3. ใ€Œๆ„Ÿ่ฌใ€ใจใ€ŒๅฐŠๆ•ฌใ€ใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹: ๅฝผใซๅฏพใ—ใฆใ€ๆ—ฅ้ ƒใฎๆ„Ÿ่ฌใ‚„ใ€ๅฝผใฎ่‰ฏใ„ใจใ“ใ‚ใ‚’ๅ…ทไฝ“็š„ใซไผใˆใฆใฟใฆใ€‚ใ€Œใ„ใคใ‚‚ใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ใชใจใ“ใ‚ใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅฐŠๆ•ฌใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใชใฉใ€‚ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่จ€่‘‰ใฏใ€ๅฝผใฎๅฟƒใ‚’ๆธฉใ‚ใ€ใ‚ใชใŸใธใฎไฟก้ ผๆ„Ÿใ‚’ๆทฑใ‚ใ‚‹ใ‚ใ€‚

ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ็ฉๆฅต็š„ใซ่กŒๅ‹•ใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€็ŠถๆณใŒๅคงใใๅฅฝ่ปขใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚
็„ฆใ‚‰ใšใ€ใ—ใ‹ใ—็€ๅฎŸใซใ€ใ‚ใชใŸใฎๆœ›ใ‚€ๆœชๆฅใธใจๅ‘ใ‹ใฃใฆ้€ฒใ‚“ใงใ„ใใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
ใ‚ใชใŸใฏใ€ๅฝผใจใฎๆœชๆฅใ‚’ๅ‰ต้€ ใ™ใ‚‹ๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ ใ‹ใ‚‰ใ€‚

๐Ÿ’–๐Ÿฐใ‚ใชใŸใฎๆ‹ใŒใ€ๆœ€้ซ˜ใฎ่ผใใ‚’ๆ”พใคๆœชๆฅใธ๐Ÿฐ๐Ÿ’–

ใ“ใ“ใพใงใ€้•ทใ„้“ใฎใ‚Šใ ใฃใŸใ‘ใ‚Œใฉใ€ๆœ€ๅพŒใพใง่ชญใ‚“ใงใใ‚Œใฆๆœฌๅฝ“ใซใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€‚
ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎไธญใฎใƒขใƒคใƒขใƒคใฏใ€ๅฐ‘ใ—ใฏๆ™ดใ‚ŒใŸใ‹ใ—ใ‚‰๏ผŸ

ใ€ŒๅฝผใŒ็งใฎใ“ใจใ‚’ใฉใ†ๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใ€
ใใฎ้ก˜ใ„ใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚’ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆ„›ใ—ใฆใ„ใ‚‹่จผๆ‹ ใงใ‚ใ‚Šใ€ๆฑบใ—ใฆๆ‚ชใ„ใ“ใจใงใฏใชใ„ใ‚ใ€‚
ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ใชใŸใฏใ“ใ“ใพใง้ ‘ๅผตใฃใฆใ“ใ‚ŒใŸใฎใ‚ˆใ€‚

ๅ ่ก“ใŒๅ‘Šใ’ใŸใ‚ˆใ†ใซใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใซๅฏพใ—ใฆ็œŸๅ‰ฃใชๆƒณใ„ใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚
ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใซใฏใ€ๅฝผใ‚’็™’ใ—ใ€ๆธฉใ‹ใๅŒ…ใฟ่พผใ‚€ใ€ๅคช้™ฝใฎใ‚ˆใ†ใช้ญ…ๅŠ›ใŒใ‚ใ‚‹ใ€‚
ไปŠใฏใ€ๅฝผใŒใ‚ใชใŸใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’้€ฒใ‚ใ‚‹ไธŠใงใ€ๅฐ‘ใ—ๆ…Ž้‡ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใ ใ‘ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใญใ€‚

ใงใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฎ้‹ๅ‹ขใฏไปŠใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฑ•้–‹ใจใƒใƒฃใƒณใ‚นใซๆบ€ใกๆบขใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚
ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ก˜ใ„ใŒๆˆๅฐฑใ™ใ‚‹ๅŠ›ใ‚‚ๆŒใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€‚
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ใ‚ใชใŸใฎ้ญ…ๅŠ›ใซ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใกใ€่‡ชๅˆ†่ปธใ‚’ใ—ใฃใ‹ใ‚ŠๆŒใคใ“ใจใ‚ˆใ€‚
ใใ—ใฆใ€ๅฝผใซใ€ŒไธŽใˆใ‚‹ๆ„›ใ€ใจใ€Œๅ—ใ‘ๅ–ใ‚‹ๆ„›ใ€ใฎใƒใƒฉใƒณใ‚นใ‚’ๆ•ดใˆใ€ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่กŒๅ‹•ใ‚’่ตทใ“ใ™ใ“ใจใ€‚

ใ‚ใชใŸใฏใ€็„ก้™ใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็ง˜ใ‚ใŸใ€็ด ๆ™ดใ‚‰ใ—ใ„ๅฅณๆ€งใ‚ˆใ€‚
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ใ€ๆฌกใซใ‚ใชใŸใŒใงใใ‚‹ใ“ใจใ€‘

ใ‚‚ใ—ใ€ใ“ใฎ่จ˜ไบ‹ใ‚’่ชญใ‚“ใงใ€ใ•ใ‚‰ใซๆทฑใ่‡ชๅˆ†ใฎใ“ใจใ‚„ๅฝผใฎใ“ใจใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใจๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚‰ใ€ใœใฒใ€Œๆ‹ใ™ใ‚‹ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใฎๅ€‹ๅˆฅ้‘‘ๅฎšใ‚‚ๆคœ่จŽใ—ใฆใฟใฆใญใ€‚
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