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ใŸใ ใ—ใ€ใ“ใฎใ€Œ้ผŽใ€ใฎๅฎŒๆˆใซใฏใ€ไธ‰ใคใฎ่ฆ็ด ใŒๆƒใ†ใ“ใจใŒ้‡่ฆใ‚ˆใ€‚
ใใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใ€ๅฝผใ€ใใ—ใฆไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ๆ”ฏใˆใ‚‹ใ€Œไฝ•ใ‹ใ€ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€‚
ใŠไบ’ใ„ใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใใ—ใฆๅ…ฑ้€šใฎ็›ฎๆจ™ใ‚„ไพกๅ€ค่ฆณใŒๆƒใ†ใ“ใจใงใ€้–ขไฟ‚ใฏใ‚ˆใ‚Šๅผทๅ›บใชใ‚‚ใฎใซใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ๅคฉใ‹ใ‚‰ใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚น
ๆ˜“็ตŒใฏใ‚ใชใŸใซใ“ใ†ๅ‘Šใ’ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚
ใ€Œ็„ฆใ‚‰ใšใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€็Šถๆณใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’่ฆ‹ๅฎˆใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๅ†…้ขใ‚’็ฃจใใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชๅฎ‰ๅฎšใ‚’็ฏ‰ใใ“ใจใŒใ€ๆœชๆฅใ‚’่‰ฏใ„ๆ–นๅ‘ใธใจๅฐŽใๅŠ›ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ€
ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใฏใ€ใพใ ๅฝผ่‡ช่บซใ‚‚ๅฎŒๅ…จใซใฏๆŽดใฟใใ‚Œใฆใ„ใชใ„ๆ›–ๆ˜งใช็Šถๆ…‹ใ€‚
ใงใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใธใฎๆ„›ๆƒ…ใ‚„ใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซๆ€ใ†ๆฐ—ๆŒใกใฏใ€็ขบใ‹ใซๅญ˜ๅœจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใ€‚
ใ“ใฎๆœชๅฎŒๆˆใช็Šถๆณใ‚’ใ€ๆ‚ฒ่ฆณใ™ใ‚‹ๅฟ…่ฆใฏใชใ„ใฎใ€‚
ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๅŠ›ใงใ€ใ‚ˆใ‚Š่‰ฏใ„ๆ–นๅ‘ใธใจ็ฏ‰ใไธŠใ’ใฆใ„ใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ€ๅคงใใชใƒใƒฃใƒณใ‚นใŒ็›ฎใฎๅ‰ใซใ‚ใ‚‹ใฎใ‚ˆใ€‚
ใ‚ใชใŸใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆใ‹ใ‘ใŒใˆใฎใชใ„ๅญ˜ๅœจใ€‚ใใฎใ“ใจใ‚’ใ€ใฉใ†ใ‹ๅฟ˜ใ‚Œใชใ„ใงใ€‚

๐Ÿ’–ๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใงใใ‚‹๏ผๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ—ใ€ๅนธใ›ใชๆœชๆฅใ‚’ๆŽดใ‚€3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—

ใ“ใ“ใพใง่ชญใ‚“ใงใใ‚Œใฆใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€‚
ๅฝผใฎๆœฌ้ŸณใŒใพใ ๆ›–ๆ˜งใงใ€็ตๅฉšใธใฎ้“็ญ‹ใŒ่ฆ‹ใˆใชใใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฏใ‚‚ใ†ไธ€ไบบใ˜ใ‚ƒใชใ„ใ‚ใ€‚
ใใ—ใฆใ€ใ“ใฎ็Šถๆณใ‚’ใ€ใ‚ใชใŸใฎๅŠ›ใงๅค‰ใˆใฆใ„ใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฎใ‚ˆใ€‚
ใ“ใ“ใ‹ใ‚‰ใฏใ€ๆ˜Žๆ—ฅใ‹ใ‚‰ใ™ใใซๅฎŸ่ทตใงใใ‚‹ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚ขใ‚ฏใ‚ทใƒงใƒณใจใƒžใ‚คใƒณใƒ‰ใ‚ปใƒƒใƒˆใ‚’3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใงไผๆŽˆใ™ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
ใ“ใ‚Œใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚Œใฐใ€ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใชใŸใซๅ‘ใ‹ใฃใฆๅ‹•ใๅ‡บใ—ใ€ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใŒ็ตๅฉšใธใจๅ‘ใ‹ใ†ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใพใ‚‹ใฏใšใ‚ˆใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—1๏ผšๅฝผใฎใ€Œๆœฌ้Ÿณใ€ใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ™ใŸใ‚ใฎใ€Œๅฎ‰ๅฟƒ็ฉบ้–“ใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏใ€ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใจๅผทใ้ก˜ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
ใงใ‚‚ใ€ๅฝผใŒๆœฌๅฟƒใ‚’่ฉฑใ›ใชใ„ใฎใฏใ€ใ‚‚ใ—ใ‹ใ—ใŸใ‚‰ใ€Œ่ฉฑใ—ใฆใ‚‚็†่งฃใ•ใ‚Œใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใ€Œ้‡ใ„ใจๆ€ใ‚ใ‚ŒใŸใใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ไธๅฎ‰ใŒใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใ€‚
ใ ใ‹ใ‚‰ใ“ใใ€ใ‚ใชใŸใŒใพใšใ™ในใใ“ใจใฏใ€ๅฝผใŒๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆๆœฌ้Ÿณใ‚’่ฉฑใ›ใ‚‹ใ€Œๅฎ‰ๅฟƒ็ฉบ้–“ใ€ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใ‚ˆใ€‚

  1. ใ€Œ่ดใใ€ใ“ใจใซๅพนใ™ใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใ‚‹:
    ๅฝผใจไบŒไบบใใ‚Šใซใชใ‚Œใ‚‹ๆ™‚้–“ใ‚’ไฝœใฃใฆใ€ใพใšใฏๅฝผใฎ่ฉฑใซ่€ณใ‚’ๅ‚พใ‘ใฆใฟใฆใ€‚
    ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใ€ไป•ไบ‹ใงไฝ•ใ‹ใ‚ใฃใŸ๏ผŸใ€ใ€Œ็–ฒใ‚Œใฆใชใ„๏ผŸใ€ใชใฉใ€ๅฝผใฎๆ—ฅๅธธใ‚„ๅฟƒๅขƒใซๅฏ„ใ‚Šๆทปใ†่จ€่‘‰ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใฟใฆใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ๅฝผใŒ่ฉฑๅง‹ใ‚ใŸใ‚‰ใ€้€”ไธญใงๅฃใ‚’ๆŒŸใพใšใ€ใŸใ ใฒใŸใ™ใ‚‰ใ€Œใ†ใ‚“ใ†ใ‚“ใ€ใจ็›ธๆงŒใ‚’ๆ‰“ใฃใฆใ€ๅ…ฑๆ„Ÿใ™ใ‚‹ใ“ใจใซๅพนใ—ใฆใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ€‚
    ใ€Œใงใ‚‚ใ€ใ€Œใ ใฃใฆใ€ใฏ็ตถๅฏพใซNGใ‚ˆใ€‚
    ๅฝผใŒ่ฉฑใ—ใฆใ„ใ‚‹้€”ไธญใงใ€ใ‚ใชใŸใฎไธๅฎ‰ใ‚„็–‘ๅ•ใ‚’ใถใคใ‘ใŸใใชใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใฏใ‚ˆใๅˆ†ใ‹ใ‚‹ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใใ“ใฏใ‚ฐใƒƒใจใ“ใ‚‰ใˆใฆใ€‚
    ๅฝผใŒใ€Œใ“ใฎไบบใซใชใ‚‰ใ€ไฝ•ใงใ‚‚่ฉฑใ›ใ‚‹ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใ€ๆธฉใ‹ใ„้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใ‚’ไฝœใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใ‚ˆใ€‚

  2. ใ€Œๆฑบใ‚ใคใ‘ใชใ„ใ€ใ€Œๅฆๅฎšใ—ใชใ„ใ€ๅงฟๅ‹ขใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹:
    ๅฝผใŒไฝ•ใ‹ใ‚’่ฉฑใ—ใฆใใ‚ŒใŸๆ™‚ใ€ใ€Œใฉใ†ใ›ใ“ใ†ใชใ‚“ใงใ—ใ‚‡๏ผŸใ€ใจๆฑบใ‚ใคใ‘ใŸใ‚Šใ€ใ€Œใใ‚Œใฏ้•ใ†ใ‚“ใ˜ใ‚ƒใชใ„๏ผŸใ€ใจๅฆๅฎšใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใฎใฏ็ตถๅฏพใซใ‚„ใ‚ใฆใ€‚
    ๅฝผใฎ่จ€่‘‰ใ‚’ใ€ๅฝผใฎๆ„Ÿๆƒ…ใจใ—ใฆใใฎใพใพๅ—ใ‘ๆญขใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ€‚
    ใ€Œใใ†ๆ„Ÿใ˜ใŸใ‚“ใ ใญใ€ใ€Œใใ†ใ„ใ†่€ƒใˆใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‚“ใ ใญใ€ใจใ€ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅฐŠ้‡ใ™ใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใ‚’่ฆ‹ใ›ใฆใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใฎใ™ในใฆใ‚’ๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ‚‹ๅงฟๅ‹ขใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ€Œใ“ใฎไบบใซๆœฌ้Ÿณใ‚’่ฉฑใ—ใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใ ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚

  3. ใ‚ใชใŸใฎใ€Œไธๅฎ‰ใ€ใงใฏใชใใ€Œๆ„›ๆƒ…ใ€ใ‚’ไผใˆใ‚‹:
    ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ—ใŸใ„ใ‹ใ‚‰ใจใ„ใฃใฆใ€ใ€Œ็งใฎใ“ใจใฉใ†ๆ€ใฃใฆใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€ใ€Œ็ตๅฉšใ™ใ‚‹ๆฐ—ใ‚ใ‚‹ใฎ๏ผŸใ€ใจใ‚นใƒˆใƒฌใƒผใƒˆใซ่žใใฎใฏใ€ไปŠใฎๅฝผใซใจใฃใฆใฏใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚
    ใพใšใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฝผใธใฎๆ„›ๆƒ…ใ‚’ไผใˆใฆใฟใฆใ€‚
    ใ€Œใ€‡ใ€‡ๅ›ใจไธ€็ท’ใซใ„ใ‚‹ใจใ€ใ™ใ”ใๅฎ‰ๅฟƒใ™ใ‚‹ใฎใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ๅ›ใฎใใ†ใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅฐŠๆ•ฌใ™ใ‚‹ใชใ€ใจใ„ใฃใŸใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใช่จ€่‘‰ใงใ€ๅฝผใธใฎๆ„Ÿ่ฌใ‚„ๅฐŠๆ•ฌใ€ๆ„›ๆƒ…ใ‚’ไผใˆใฆใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚’ใฉใ‚Œใ ใ‘ๅคงๅˆ‡ใซๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚’็Ÿฅใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใซๆœฌๅฟƒใ‚’ๆ‰“ใกๆ˜Žใ‘ใ‚‹ๅ‹‡ๆฐ—ใ‚’ๆŒใคใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—2๏ผš่‡ชๅˆ†่ปธใ‚’็ขบ็ซ‹ใ—ใ€ๅฝผใฎใ€Œ่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใŸใ„ใ€ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅˆบๆฟ€ใ™ใ‚‹

ใ‚ใชใŸใฏไปŠใ€ใ€Œๅๅฐใ€ใจใ„ใ†ๅค‰ๅŒ–ใจๅญฆใณใฎๆ™‚ๆœŸใซใ„ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใŒๅคงใใๆˆ้•ทใ—ใ€่‡ชๅˆ†่ปธใ‚’็ขบ็ซ‹ใ™ใ‚‹็ตถๅฅฝใฎใƒใƒฃใƒณใ‚นใ‚ˆใ€‚
ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใซไธ€ๅ–œไธ€ๆ†‚ใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎไบบ็”Ÿใ‚’่ฑŠใ‹ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใซๆ„่ญ˜ใ‚’ๅ‘ใ‘ใฆใฟใฆใ€‚

  1. ใ€ŒๅฝผใŒใ„ใชใ„ๆ™‚้–“ใ€ใ‚’ๅ……ๅฎŸใ•ใ›ใ‚‹:
    ๅฝผใ‹ใ‚‰ใฎ้€ฃ็ตกใ‚’ๅพ…ใคใฐใ‹ใ‚ŠใฎๆฏŽๆ—ฅใงใฏใชใใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฅฝใใชใ“ใจใ€ๅคขไธญใซใชใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใ‚’่ฆ‹ใคใ‘ใฆใ€็ฉๆฅต็š„ใซ่กŒๅ‹•ใ—ใฆใฟใฆใ€‚
    ๆ–ฐใ—ใ„่ถฃๅ‘ณใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€ๅ‹้”ใจๆ—…่กŒใซ่กŒใใ€ไป•ไบ‹ใซๆ‰“ใก่พผใ‚€ใ€่ณ‡ๆ ผใฎๅ‹‰ๅผทใ‚’ใ™ใ‚‹โ€ฆไฝ•ใงใ‚‚ใ„ใ„ใ‚ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒใ‚ญใƒฉใ‚ญใƒฉใจ่ผใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅงฟใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆไฝ•ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚้ญ…ๅŠ›็š„ใซๆ˜ ใ‚‹ใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใซไพๅญ˜ใ›ใšใ€่‡ชๅˆ†ใฎไบบ็”Ÿใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ๅงฟใ‚’่ฆ‹ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ€Œใ‚ใ‚Œ๏ผŸๅฝผๅฅณใ€ๆœ€่ฟ‘ๆฅฝใ—ใใ†ใ ใ‘ใฉใ€ไฟบใŒใ„ใชใใฆใ‚‚ๅคงไธˆๅคซใชใฎใ‹ใช๏ผŸใ€ใจใ€ใ‚ใชใŸใ‚’่ฟฝใ„ใ‹ใ‘ใŸใ„ๆฐ—ๆŒใกใŒๅˆบๆฟ€ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚

  2. ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ€ใ“ใจใ‚’ๆœ€ๅ„ชๅ…ˆใซใ™ใ‚‹:
    ใ‚ใชใŸใฏ็Œฎ่บซ็š„ใงใ€็›ธๆ‰‹ใฎใŸใ‚ใซๅฐฝใใ™ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใ ใ‘ใฉใ€ๆ™‚ใซใฏ่‡ชๅˆ†ใ‚’็Š ็‰ฒใซใ—ใ™ใŽใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ‚ใญใ€‚
    ใงใ‚‚ใ€่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใงใใชใ„ไบบใฏใ€ไป–ไบบใ‹ใ‚‰ใ‚‚ๅคงๅˆ‡ใซใ•ใ‚Œใชใ„ใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚
    ็–ฒใ‚ŒใŸใ‚‰ไผ‘ใ‚€ใ€ๅซŒใชใ“ใจใฏใƒใƒƒใ‚ญใƒชใจๆ–ญใ‚‹ใ€่‡ชๅˆ†ใฎๆฐ—ๆŒใกใซๆญฃ็›ดใซใชใ‚‹ใ€‚
    ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใ‚’ไธ€็•ชใฎๅ‘ณๆ–นใซใ—ใฆใ‚ใ’ใฆใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒ่‡ชๅˆ†ใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใ‚‚ใ‚ใชใŸใฎใ“ใจใ‚’ใ‚ˆใ‚Šๅคงๅˆ‡ใซใ—ใ‚ˆใ†ใจๆ„่ญ˜ใ™ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใŒ่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใฃใฆ่ผใๅงฟใฏใ€ๅฝผใฎ็›ฎใซใฏ็ตๅฉšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ•ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใ€้ญ…ๅŠ›็š„ใชๅฅณๆ€งใจใ—ใฆๆ˜ ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚

  3. ใ€Œ็ตๅฉšใ€ใธใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ™ใ‚‹๏ผˆๅฝผใซๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใš๏ผ‰:
    ใ‚ใชใŸใฏ็ตๅฉšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
    ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎไธญใงใ€ใ€Œใฉใ‚“ใช็ตๅฉš็”Ÿๆดปใ‚’้€ใ‚ŠใŸใ„ใ‹ใ€ใ€Œใฉใ‚“ใชๅฎถๅบญใ‚’็ฏ‰ใใŸใ„ใ‹ใ€ใจใ„ใฃใŸๅ…ทไฝ“็š„ใชใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใ‚’ๆ˜Ž็ขบใซใ—ใฆใฟใฆใ€‚
    ใŸใ ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใ‚’ๅฝผใซๆŠผใ—ไป˜ใ‘ใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๅคขใจใ—ใฆๅคงๅˆ‡ใซ่‚ฒใฆใ‚‹ใฎใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๆ˜Ž็ขบใชใƒ“ใ‚ธใƒงใƒณใ‚’ๆŒใคใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฎ่กŒๅ‹•ใ‚„่จ€ๅ‹•ใซ่ŠฏใŒ้€šใ‚Šใ€ๅฝผใ‚‚ใ‚ใชใŸใฎ็œŸๅ‰ฃใชๆœฌๅฟƒใ‚’ๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ‚ใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ใ‚ใชใŸใŒๅนธใ›ใชๆœชๆฅใ‚’ๆ€ใ„ๆใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅงฟใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆใ‚‚ใ€Œใ“ใฎไบบใจไธ€็ท’ใซใ„ใŸใ‚‰ใ€ใใฃใจๅนธใ›ใซใชใ‚Œใ‚‹ใ€ใจใ„ใ†็ตๅฉšใธใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๆŠฑใ‹ใ›ใ‚‹ใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚

ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—3๏ผš้‹ๅ‘ฝใฎๆ‰‰ใ‚’้–‹ใใ€Œใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใฎ้ญ”ๆณ•ใ€

ๆ˜“็ตŒใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ็ŠถๆณใŒใ€Œๆœชๆธˆใ€ใ‹ใ‚‰ใ€Œ้ผŽใ€ใธใจใ€ๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸๆ–ฐใ—ใ„ๅฝขใซๅค‰ๅฎนใ™ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’ๅ‘Šใ’ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
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ใŸใ ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใฏๅ˜ใชใ‚‹ไผš่ฉฑใงใฏใชใ„ใฎใ€‚ใ‚ใชใŸใฎๆ„›ๆƒ…ใจใ€ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’็น‹ใใ€็‰นๅˆฅใชใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณใ‚ˆใ€‚

  1. ใ€ŒI๏ผˆใ‚ขใ‚ค๏ผ‰ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ€ใงใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹:
    ใ€Œใ‚ใชใŸใฏใ„ใคใ‚‚ใ“ใ†ใ ใ‚ˆใญใ€ใจใ„ใ†ใ€ŒYou๏ผˆใƒฆใƒผ๏ผ‰ใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ€ใฏใ€ๅฝผใ‚’่ฒฌใ‚ใ‚‹่จ€่‘‰ใซ่žใ“ใˆใฆใ—ใพใ„ใŒใกใ€‚
    ใใ†ใงใฏใชใใ€ใ€Œ็งใฏใ“ใ†ๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ใ€ใ€Œ็งใฏใ“ใ†ใ—ใฆใปใ—ใ„ใ€ใจใ„ใ†ใ€ŒIใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ€ใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใฆใฟใฆใ€‚
    ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œ้€ฃ็ตกใŒ้…ใ„ใจไธๅฎ‰ใซใชใ‚‹ใ‹ใ‚‰ใ€ใ›ใ‚ใฆไธ€่จ€ใงใ‚‚้€ฃ็ตกใŒใปใ—ใ„ใชใ€ใจใ„ใ†ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚ใชใŸใฎๆ„Ÿๆƒ…ใจใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใช่ฆๆœ›ใ‚’ใ€็ฉใ‚„ใ‹ใซไผใˆใฆใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒ็ด ็›ดใซๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใฎๆœฌๅฟƒใ‚’็†่งฃใ—ใ‚„ใ™ใใชใ‚‹ใ—ใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ๅ‚ทใคใ‘ใŸใใชใ„ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใ‹ใ‚‰ใ€่กŒๅ‹•ใ‚’ๆ”นใ‚ใฆใใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚้ซ˜ใพใ‚‹ใ‚ใ€‚

  2. ใ€Œๆ„Ÿ่ฌใ€ใจใ€Œๆ‰ฟ่ชใ€ใฎ่จ€่‘‰ใ‚’ๆƒœใ—ใพใชใ„:
    ๅฝผใฏใ€ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆๅคงๅˆ‡ใชๅญ˜ๅœจใงใ‚ใ‚‹ใจๅŒๆ™‚ใซใ€ใ‚ใชใŸใ‚‚ๅฝผใซใจใฃใฆๅคงๅˆ‡ใชๅญ˜ๅœจใ‚ˆใ€‚
    ๅฝผใŒใ—ใฆใใ‚ŒใŸๅฐใ•ใชใ“ใจใซใ‚‚ใ€ใ€Œใ‚ใ‚ŠใŒใจใ†ใ€ใจๆ„Ÿ่ฌใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใฆใฟใฆใ€‚
    ใใ—ใฆใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ๅ›ใŒใ„ใฆใใ‚Œใฆใ€ๆœฌๅฝ“ใซๅŠฉใ‹ใ‚‹ใ‚ˆใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ๅ›ใฎใใ†ใ„ใ†ใจใ“ใ‚ใ€ๆœฌๅฝ“ใซใ™ใ”ใ„ใญใ€ใจใ€ๅฝผใ‚’ๆ‰ฟ่ชใ™ใ‚‹่จ€่‘‰ใ‚’ใ‹ใ‘ใฆใ‚ใ’ใฆใ€‚
    ็”ทๆ€งใฏใ€ๅฅณๆ€งใ‹ใ‚‰่ชใ‚ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ“ใจใงใ€่‡ชไฟกใ‚’ๆŒใกใ€ใ•ใ‚‰ใซใ‚ใชใŸใฎใŸใ‚ใซ้ ‘ๅผตใ‚ใ†ใจๆ€ใ†ใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๅฝผใ‚’ๅฟƒใ‹ใ‚‰ๆ‰ฟ่ชใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใซๅฏพใ—ใฆใ€ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใ„ๆœฌๅฟƒใ‚’้–‹็คบใ—ใฆใใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚

  3. ใ€Œๆœชๆฅใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ€ใ‚’ๅ…ฑๆœ‰ใ™ใ‚‹๏ผˆใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใซใชใ‚‰ใชใ„็จ‹ๅบฆใซ๏ผ‰:
    ใ‚ใชใŸใฏ็ตๅฉšใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ‚ใญใ€‚
    ๅฝผใซ็›ดๆŽฅใ€Œ็ตๅฉšใ—ใŸใ„ใ€ใจ่ฟซใ‚‹ใฎใงใฏใชใใ€ไบŒไบบใฎๆœชๆฅใซ้–ขใ™ใ‚‹ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’ใ€ใ•ใ‚Šใ’ใชใๅ…ฑๆœ‰ใ—ใฆใฟใฆใ€‚
    ไพ‹ใˆใฐใ€ใ€Œใ„ใคใ‹ใ€‡ใ€‡ๅ›ใจใ€ใ“ใ‚“ใชๅ ดๆ‰€ใซๆ—…่กŒใซ่กŒใใŸใ„ใชใ€ใ€Œๅฐ†ๆฅใ€ใ“ใ‚“ใชๅฎถใงๆšฎใ‚‰ใ›ใŸใ‚‰็ด ๆ•ตใ ใญใ€ใจใ„ใฃใŸใ‚ˆใ†ใซใ€ไบŒไบบใฎๆฅฝใ—ใ„ๆœชๆฅใ‚’ๆƒณๅƒใ•ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใช่จ€่‘‰ใ‚’ใ€่‡ช็„ถใชไผš่ฉฑใฎไธญใงไผใˆใฆใฟใฆใกใ‚‡ใ†ใ ใ„ใ€‚
    ใ‚ใชใŸใŒๆฅฝใ—ใใ†ใซๆœชๆฅใ‚’่ชžใ‚‹ๅงฟใฏใ€ๅฝผใซใ€Œใ“ใฎๅญใจใ ใฃใŸใ‚‰ใ€ๆœฌๅฝ“ใซๆฅฝใ—ใ„ๆœชๆฅใŒๅพ…ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใชใ„ใ€ใจใ€็ตๅฉšใธใฎๅ…ทไฝ“็š„ใชใ‚คใƒกใƒผใ‚ธใ‚’ๆŠฑใ‹ใ›ใ‚‹ใใฃใ‹ใ‘ใซใชใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ‚ใ€‚
    ใŸใ ใ—ใ€ใ‚ใใพใงใ€Œๅฏ่ƒฝๆ€งใ€ใจใ—ใฆใ€่ปฝใ„ใƒˆใƒผใƒณใงไผใˆใ‚‹ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใ‚ˆใ€‚ๅฝผใซใƒ—ใƒฌใƒƒใ‚ทใƒฃใƒผใ‚’ไธŽใˆใชใ„ใ‚ˆใ†ใซๆณจๆ„ใ—ใฆใญใ€‚

ใ“ใฎ3ใคใฎใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—ใ‚’ๅฎŸ่ทตใ™ใ‚‹ใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ‚’ๅผ•ใๅ‡บใ—ใ€ไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใใ€ใใ—ใฆ็ตๅฉšใธใจ็น‹ใŒใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใ€ๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸๅฝขใธใจๅฐŽใใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฏใšใ‚ˆใ€‚
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๐Ÿ’–ๆ„›ใ™ใ‚‹ใ‚ใชใŸใธใ€ๆ‹ใ™ใ‚‹ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ‹ใ‚‰ใฎใ‚จใƒผใƒซ

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ใ‚ใชใŸใฎๆœชๆฅใฏใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎ้ธๆŠžใจ่กŒๅ‹•ใซใ‚ˆใฃใฆๅ‰ตใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใใ‚‚ใฎใ‚ˆใ€‚
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