๐Ÿฐ๐Ÿ’–ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ€็Ÿฅใ‚ŠใŸใใฆ้œ‡ใˆใ‚‹ใ‚ใชใŸใธใ€‚ๅพฉ็ธใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใจใ€ๆœชๆฅใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใ€Œๆ‹ใ™ใ‚‹ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใฎ็ง˜็ญ–๐Ÿฐ๐Ÿ’–

ใ“ใ‚“ใซใกใฏ๏ผใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎๅฅฅๅบ•ใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸใ€Œ็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๅˆ‡ใชใ„้ก˜ใ„ใ€็งใซใฏๆ‰‹ใซๅ–ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใ‚ใ‹ใ‚Šใพใ™ใ‚ˆใ€‚noteใงใ‚ใชใŸใจๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซๆ‹ใซๆ‚ฉใ‚€ใŸใใ•ใ‚“ใฎๅฅณๆ€งใŸใกใ‚’ๅฐŽใ„ใฆใใŸใ€ใ‚ซใƒชใ‚นใƒžๆ‹ๆ„›ๅ ใ„ๅธซใ€Œๆ‹ใ™ใ‚‹ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใงใ™ใ€‚

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ๅฝผใฎไฝ•ๆฐ—ใชใ„ไธ€่จ€ใ‚„ๆ…‹ๅบฆใซไธ€ๅ–œไธ€ๆ†‚ใ—ใ€ใ‚นใƒžใƒ›ใ‚’ๆกใ‚Šใ—ใ‚ใฆใฏๅฝผใฎ้€ฃ็ตกใ‚’ๅพ…ใกใ€ๆ™‚ใซใฏ้ŽๅŽปใฎๆฅฝใ—ใ‹ใฃใŸๆ€ใ„ๅ‡บใซๆตธใฃใฆใฏใ€ใพใŸ็พๅฎŸใฎๅฏ‚ใ—ใ•ใซๆ‰“ใกใฒใ—ใŒใ‚Œใ‚‹โ€ฆใ€‚ใใฎ็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใซใ€ใ‚‚ใ†็–ฒใ‚Œใฆใ—ใพใฃใŸใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใญใ€‚

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๐Ÿ’”ใชใœใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใšใซ่‹ฆใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใฎ๏ผŸ๏ฝž็”ทๆ€งๅฟƒ็†ใจๆทฑๅฑคๅฟƒ็†ใฎ่งฃ่ชฌ๏ฝž

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ใพใšใ€็ŸฅใฃใฆใŠใ„ใฆใปใ—ใ„ใฎใฏใ€็”ทๆ€งใจๅฅณๆ€งใงใฏใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใฎ่กจ็พๆ–นๆณ•ใ‚„็‰ฉไบ‹ใฎๆ‰ใˆๆ–นใซๅคงใใช้•ใ„ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใงใ™ใ€‚

ๅฅณๆ€งใฏใ€ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’่จ€่‘‰ใ‚„ๆ…‹ๅบฆใง่กจ็พใ™ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆฏ”่ผƒ็š„ๅพ—ๆ„ใจใ—ใพใ™ใ€‚ไธๅฎ‰ใชๆ™‚ใฏไธๅฎ‰ใ ใจไผใˆใ€ๅฌ‰ใ—ใ„ๆ™‚ใฏๅฌ‰ใ—ใ„ใจๅ…ฑๆœ‰ใ—ใŸใ„ใจๆ€ใ†ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€็”ทๆ€งใฏใใ†ใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚

ๅฝผใฎใ€Œๆœฌ้Ÿณใ€ใŒ้š ใ•ใ‚Œใ‚‹็†็”ฑ

  1. ใƒ—ใƒฉใ‚คใƒ‰ใจๅผฑใ•ใฎ้š ่”ฝ:
    ็”ทๆ€งใฏใ€่‡ชๅˆ†ใฎๅผฑใ•ใ‚’่ฆ‹ใ›ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆฅต็ซฏใซๅซŒใ†ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๆ‹ๆ„›้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใฏใ€Œใƒชใƒผใƒ‰ใ—ใŸใ„ใ€ใ€Œ้ ผใ‚‰ใ‚ŒใŸใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆฐ—ๆŒใกใŒๅผทใใ€ไธๅฎ‰ๅฎšใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚„่ฟทใ„ใ‚’่กจใซๅ‡บใ™ใ“ใจใซๆŠตๆŠ—ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚ใ€Œใ‚ใฎไบบใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใŒๆบใ‚Œใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใปใฉใ€ๅฝผใฏใ‚ใˆใฆใ‚ฏใƒผใƒซใ‚’่ฃ…ใฃใŸใ‚Šใ€ไฝ•ใ‚‚่€ƒใˆใฆใ„ใชใ„ใตใ‚Šใ‚’ใ—ใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ๅฝผใชใ‚Šใฎ่‡ชๅทฑ้˜ฒ่ก›ๆœฌ่ƒฝใงใ‚ใ‚Šใ€ใ‚ใชใŸใ‚’ๅ‚ทใคใ‘ใŸใใชใ„ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใŒๅ‚ทใคใใŸใใชใ„ใจใ„ใ†ๆทฑๅฑคๅฟƒ็†ใŒๅƒใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ™ใ€‚

  2. ๅ•้กŒ่งฃๆฑบๅž‹ๆ€่€ƒ:
    ๅฅณๆ€งใŒๅ…ฑๆ„Ÿใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ใฎใซๅฏพใ—ใ€็”ทๆ€งใฏๅ•้กŒ่งฃๆฑบใ‚’้‡่ฆ–ใ—ใพใ™ใ€‚ใ‚‚ใ—ๅฝผใฎไธญใซใ‚ใชใŸใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ‘ใ‚‹ๅ•้กŒใŒใ‚ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใฆใ‚‚ใ€ใใ‚ŒใŒๆ˜Ž็ขบใช่งฃๆฑบ็ญ–ใ‚’ไผดใ‚ใชใ„้™ใ‚Šใ€ๅฝผใฏใใฎๅ•้กŒใซใคใ„ใฆ่ชžใ‚ใ†ใจใ—ใชใ„ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ€Œๅฅฝใใชไบบใ€ใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ใฉใ†ใ—ใŸใ„ใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๅ•ใ„ใซๅฏพใ—ใฆใ‚‚ใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใช็ญ”ใˆใŒ่ฆ‹ใคใ‹ใ‚‰ใชใ„ใ†ใกใฏใ€ๆ›–ๆ˜งใชๆ…‹ๅบฆใ‚’ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใŒๅคšใ„ใฎใงใ™ใ€‚

  3. ่จ€่‘‰ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚่กŒๅ‹•ใง็คบใ™ๅ‚พๅ‘:
    ใ€Œๆฐ—ๆŒใกใ€ใ‚’่จ€่‘‰ใง่กจ็พใ™ใ‚‹ใฎใŒ่‹ฆๆ‰‹ใช็”ทๆ€งใฏใ€ไปฃใ‚ใ‚Šใซ่กŒๅ‹•ใง็คบใ™ๅ‚พๅ‘ใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎ่กŒๅ‹•ใŒใ‚ใชใŸใฎๆœŸๅพ…ใ™ใ‚‹ๅฝขใงใฏใชใ„ๅ ดๅˆใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€Œๅฝผใฏ็งใ‚’ใฉใ†ใงใ‚‚ใ„ใ„ใจๆ€ใฃใฆใ„ใ‚‹ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ไพ‹ใˆใฐใ€้€ฃ็ตกใฏๅฐ‘ใชใ„ใ‘ใ‚Œใฉใ€ใ‚ใชใŸใŒๅ›ฐใฃใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ใซใใฃใจๆ‰‹ใ‚’ๅทฎใ—ไผธในใฆใใ‚Œใ‚‹ใ€‚ใใ‚Œใฏๅฝผใชใ‚Šใฎๆ„›ๆƒ…่กจ็พใงใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚‚ๅๅˆ†ใซใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚

  4. ้ŽๅŽปใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ‹ใ‚‰ใฎๅฝฑ้Ÿฟ:
    ใ‚ใชใŸใจๅฝผใฎ้–“ใซไธ€ๅบฆ้–ขไฟ‚ใŒใ‚ใฃใŸๅ ดๅˆใ€ๅฝผใฏ้ŽๅŽปใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใ€ŒใพใŸๅŒใ˜ๅคฑๆ•—ใ‚’็นฐใ‚Š่ฟ”ใ—ใŸใใชใ„ใ€ใจใ„ใ†ๆ€ใ„ใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ๅˆฅใ‚ŒใฎๅŽŸๅ› ใŒๅฝผใซใ‚ใ‚‹ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ„ใ‚‹ๅ ดๅˆใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใซๅฏพใ—ใฆ็ฝชๆ‚ชๆ„Ÿใ‚’ๆŠฑใใ€่ท้›ขใ‚’็ฝฎใใ“ใจใงใ‚ใชใŸใ‚’ใ“ใ‚ŒไปฅไธŠๅ‚ทใคใ‘ใŸใใชใ„ใจ่€ƒใˆใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ“ใฎๅ ดๅˆใ€ใ€Œๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใ€ใฏใ€ใ‚ใชใŸใธใฎๆœช็ทดใ‚„ๆ„›ๆƒ…ใจใ€ๅ†ใณๅ‚ทใคใ‘ใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใธใฎๆใ‚ŒใฎๆฟๆŒŸใฟใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹็Šถๆ…‹ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

ใ‚ใชใŸใฎใ€Œไธๅฎ‰ใ€ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹็†็”ฑ

ไธ€ๆ–นใงใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใฎไธญใซใ‚‚ใ€ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใชใใชใ‚‹ๅŽŸๅ› ใŒๆฝœใ‚“ใงใ„ใพใ™ใ€‚

  • ้ŽๅŽปใฎ็ตŒ้จ“ใ‹ใ‚‰ใฎๅญฆ็ฟ’: ้ŽๅŽปใฎๆ‹ๆ„›ใงๅ‚ทใคใ„ใŸ็ตŒ้จ“ใŒใ‚ใ‚‹ใจใ€ใ€ŒใพใŸๅŒใ˜ใ‚ˆใ†ใซ่ฃๅˆ‡ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใ€ใ€ŒๆœŸๅพ…ใ™ใ‚‹ใจใพใŸ่พ›ใ„ๆ€ใ„ใ‚’ใ™ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๆใ‚Œใ‹ใ‚‰ใ€ๅฝผใฎ่กŒๅ‹•ใฎ่ฃใ‚’่ชญใฟใ™ใŽใŸใ‚Šใ€ใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใช่งฃ้‡ˆใ‚’ใ—ใฆใ—ใพใฃใŸใ‚Šใ™ใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใฎๆบใ‚‰ใŽ: ใ€Œ็งใซใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใชใ„ใฎใงใฏใชใ„ใ‹ใ€ใจใ„ใ†่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„ŸใฎไฝŽใ•ใŒใ€ๅฝผใฎใฉใ‚“ใช่กŒๅ‹•ใ‚‚ใ€Œ็งใธใฎๆ„›ๆƒ…ใงใฏใชใ„ใ€ใจ็ต่ซ–ไป˜ใ‘ใฆใ—ใพใ†ๅŽŸๅ› ใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚
  • ็†ๆƒณใจ็พๅฎŸใฎใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—: ใ‚ใชใŸใŒๆ€ใ„ๆใใ€Œ็†ๆƒณใฎๆ‹ๆ„›ใ€ใ‚„ใ€Œ็†ๆƒณใฎๅฝผใฎๅงฟใ€ใจใ€็พๅฎŸใฎๅฝผใฎ่กŒๅ‹•ใจใฎ้–“ใซใ‚ฎใƒฃใƒƒใƒ—ใŒใ‚ใ‚‹ๆ™‚ใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€Œๅฝผใฏ็งใ‚’ๆ„›ใ—ใฆใ„ใชใ„ใ€ใจๆ„Ÿใ˜ใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

ใ“ใ‚Œใ‚‰ใฎๅฟƒ็†ใŒ่ค‡้›‘ใซ็ตกใฟๅˆใ„ใ€ใ‚ใชใŸใฏไปŠใ€ใ€Œใ‚ใฎไบบใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใšใซ่‹ฆใ—ใ‚“ใงใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚
ใงใ‚‚ใ€ๅฎ‰ๅฟƒใ—ใฆใใ ใ•ใ„ใ€‚ใ“ใฎ็Šถๆณใ‚’็†่งฃใ—ใ€ๅฝผใฎๆทฑๅฑคๅฟƒ็†ใ‚’่ชญใฟ่งฃใใ“ใจใงใ€ใ‚ใชใŸใฏๆœชๆฅใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™ใŸใ‚ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ๅฟ…ใš่ฆ‹ใคใ‘ใ‚‰ใ‚Œใพใ™ใ€‚
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ใ‚ใชใŸใฎ็”Ÿๅนดๆœˆๆ—ฅ๏ผˆ1990ๅนด็”Ÿใพใ‚Œๅฅณๆ€ง๏ผ‰ใจใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ€ใใ—ใฆใ‚ใชใŸใŒๆŠฑใˆใ‚‹ใ€Œใ‚ใฎไบบใฎๆฐ—ๆŒใกใ€ใ‚’็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„ใจใ„ใ†ๅˆ‡ๅฎŸใช้ก˜ใ„ใ‚’ใ€็งใ€Œๆ‹ใ™ใ‚‹ใ†ใ•ใŽใกใ‚ƒใ‚“ใ€ใŒๆŒใคๆง˜ใ€…ใชๅ ่ก“ใƒ‡ใƒผใ‚ฟใจ็…งใ‚‰ใ—ๅˆใ‚ใ›ใ€ๆทฑใๆทฑใ้‘‘ๅฎšใ—ใฆใ„ใใพใ™ใ€‚

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๏ผ‘๏ผŽๅ››ๆŸฑๆŽจๅ‘ฝใŒ็คบใ™ใ€Œใ‚ใชใŸใฎๆœฌ่ณชใ€ใจใ€Œๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ€

ใ‚ใชใŸใฎ็”Ÿๅนดๆœˆๆ—ฅ๏ผˆ1990ๅนด็”Ÿใพใ‚Œๅฅณๆ€ง๏ผ‰ใ‹ใ‚‰ๅฐŽใๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚‹ๅ››ๆŸฑๆŽจๅ‘ฝใฎๅ‘ฝๅผใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๆœฌ่ณชใ€ใใ—ใฆๆ‹ๆ„›ใซใŠใ‘ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใ‚’้ฎฎใ‚„ใ‹ใซๆ˜ ใ—ๅ‡บใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ๆ—ฅไธป๏ผšไธ™็ซ๏ผˆใธใ„ใ‹๏ผ‰
    ใ‚ใชใŸใฏใ€ใพใ‚‹ใงๅคช้™ฝใฎใ‚ˆใ†ใซๆƒ…็†ฑ็š„ใงๆ˜Žใ‚‹ใใ€ๅ‘จๅ›ฒใ‚’็…งใ‚‰ใ™ๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใญใ€‚ๆ‹ๆ„›ใซใŠใ„ใฆใ‚‚้žๅธธใซ็ฉๆฅต็š„ใงใ€ไธ€ๅบฆๅฅฝใใซใชใฃใŸ็›ธๆ‰‹ใซใฏๆƒœใ—ใฟใชใ„ๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๆณจใใ‚ฟใ‚คใƒ—ใงใ™ใ€‚ใใฎๆ˜Žใ‚‹ใ•ใจๆธฉใ‹ใ•ใฏใ€ๅคšใใฎไบบใ‚’ๆƒนใใคใ‘ใ€็‰นใซๅฝผใฎใ‚ˆใ†ใช็”ทๆ€งใซใจใฃใฆใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๅญ˜ๅœจใŒๆ—ฅใ€…ใฎๆดปๅŠ›ๆบใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใฎๆƒ…็†ฑใ‚†ใˆใซใ€็›ธๆ‰‹ใฎๅๅฟœใŒใชใ„ใจไธๅฎ‰ใซใชใ‚Šใ‚„ใ™ใใ€็‡ƒใˆๅฐฝใใฆใ—ใพใ†ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

  • ๆ ผๅฑ€๏ผš้ฃŸ็ฅžๆ ผ๏ผˆใ—ใ‚‡ใใ˜ใ‚“ใ‹ใ๏ผ‰
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  • ๅ็ฅž๏ผšๆญฃ่ฒก๏ผˆใ›ใ„ใ–ใ„๏ผ‰ใŒๅผทใ„
    ใ‚ใชใŸใฎๅ‘ฝๅผใซใฏใ€Œๆญฃ่ฒกใ€ใŒๅผทใๅ‡บใฆใ„ใพใ™ใญใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ้–ขไฟ‚ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ๅ‚พๅ‘ใŒๅผทใ„ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆ‹ๆ„›ใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€ไธ€ๆ™‚็š„ใชๆƒ…็†ฑใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ๅœฐใซ่ถณใฎใคใ„ใŸใ€ๅฎ‰ๅฟƒๆ„Ÿใฎใ‚ใ‚‹้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’ๆœ›ใ‚€ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฏใ€Œ็ตๅฉšใ€ใ‚„ใ€Œๅฐ†ๆฅใ€ใ‚’ๆ„่ญ˜ใ—ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ๅฝผใฎๆ›–ๆ˜งใชๆ…‹ๅบฆใซไธๅฎ‰ใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใฎใฏใ€ใ“ใฎใ€Œๅฎ‰ๅฎšใ€ใ‚’ๆฑ‚ใ‚ใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใŒๆบ€ใŸใ•ใ‚Œใชใ„ใ‹ใ‚‰ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚

  • ๅคง้‹๏ผš็พๅœจใ€Œๅๅฐ๏ผˆใธใ‚“ใ„ใ‚“๏ผ‰ใ€ใฎๆ™‚ๆœŸ
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  • ๅ‘ฝๅฎฎไธปๆ˜Ÿ๏ผšๅคฉๆฉŸๆ˜Ÿ๏ผˆใฆใ‚“ใใ›ใ„๏ผ‰
    ใ‚ใชใŸใฎๅ‘ฝๅฎฎใซใฏใ€ŒๅคฉๆฉŸๆ˜Ÿใ€ใŒ่ผใ„ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใฏ็Ÿฅ็š„ใง็นŠ็ดฐใ€ใใ—ใฆ็›ธๆ‰‹ใฎๆฐ—ๆŒใกใ‚’ๅฏŸใ™ใ‚‹ๅŠ›ใซ้žๅธธใซๅ„ชใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใญใ€‚ใใฎใŸใ‚ใ€ๅฝผใฎไบ›็ดฐใชๅค‰ๅŒ–ใซใ‚‚ๆ•ๆ„Ÿใซๆฐ—ใฅใใ€ใใ‚ŒใŒใ‹ใˆใฃใฆไธๅฎ‰ใ‚’ๅ‹Ÿใ‚‰ใ›ใฆใ—ใพใ†ๅŽŸๅ› ใซใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฎใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใฎ็นŠ็ดฐใ•ใฏใ€ๅฝผใฎๅฟƒใฎๅฅฅๅบ•ใซใ‚ใ‚‹ใ€Œๆœฌ้Ÿณใ€ใ‚’็†่งฃใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๅผทๅŠ›ใชๆญฆๅ™จใซใ‚‚ใชใ‚Šใพใ™ใ€‚ๅฝผใฎ่จ€่‘‰ใฎ่ฃใซใ‚ใ‚‹ๆ„Ÿๆƒ…ใ‚„ใ€ๆ…‹ๅบฆใซ้š ใ•ใ‚ŒใŸๆ„ๅ‘ณใ‚’ใ€ใ‚ใชใŸใฏๆ„Ÿใ˜ๅ–ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

  • ๅคซๅฆปๅฎฎ๏ผšๅคช้™ฝๆ˜Ÿ๏ผˆใŸใ„ใ‚ˆใ†ใ›ใ„๏ผ‰ๅ…ฅใ‚Š
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๏ผ“๏ผŽไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใŒ็คบใ™ใ€ŒไปŠใฎ้‹ๆฐ—ใ€ใจใ€Œๅพฉ็ธใฎๅ…†ใ—ใ€

ไนๆ˜Ÿๆฐ—ๅญฆใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ็”Ÿใพใ‚ŒๆŒใฃใŸๆ˜Ÿใจใ€็พๅœจใฎ้‹ๆฐ—ใฎๆตใ‚Œใ‚’่ชญใฟ่งฃใใ€ๅ…ทไฝ“็š„ใช่กŒๅ‹•ใฎใƒ’ใƒณใƒˆใ‚’ไธŽใˆใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

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    ใ‚ใชใŸใฎๆœฌๅ‘ฝๆ˜Ÿใฏใ€ŒไบŒ้ป’ๅœŸๆ˜Ÿใ€ใงใ™ใญใ€‚ใ‚ใชใŸใฏ็Œฎ่บซ็š„ใงๅฟ่€ๅผทใใ€ๆฏๆ€ง็š„ใช้ญ…ๅŠ›ใซๆบขใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไธ€ๅบฆๆฑบใ‚ใŸใ“ใจใฏ็ฒ˜ใ‚Šๅผทใใ‚„ใ‚Š้‚ใ’ใ€็›ธๆ‰‹ใ‚’ๆ”ฏใˆใ€่‚ฒใ‚€ใ“ใจใซๅ–œใณใ‚’ๆ„Ÿใ˜ใ‚‹ใ‚ฟใ‚คใƒ—ใงใ™ใ€‚ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸใฏๅฝผใ‚’็Œฎ่บซ็š„ใซๆ”ฏใˆใ€ๅŒ…ใฟ่พผใ‚€ใ‚ˆใ†ใชๆ„›ๆƒ…ใ‚’ๆณจใ„ใงใใŸใฎใงใฏใชใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ‹ใ€‚ใ“ใฎๆฏๆ€ง็š„ใช้ญ…ๅŠ›ใฏใ€ๅฝผใซใจใฃใฆ้žๅธธใซๅฟƒๅœฐใ‚ˆใใ€ๅฟ˜ใ‚Œใ‚‰ใ‚Œใชใ„ใ‚‚ใฎใจใชใฃใฆใ„ใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚

  • ๆœˆๅ‘ฝๆ˜Ÿ๏ผšไธƒ่ตค้‡‘ๆ˜Ÿ๏ผˆใ—ใกใ›ใใใ‚“ใ›ใ„๏ผ‰
    ใ‚ใชใŸใฎๆœˆๅ‘ฝๆ˜Ÿใฏใ€Œไธƒ่ตค้‡‘ๆ˜Ÿใ€ใงใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใŒ็คพไบค็š„ใง่ฏใ‚„ใ‹ใ€ใใ—ใฆใ‚ณใƒŸใƒฅใƒ‹ใ‚ฑใƒผใ‚ทใƒงใƒณ่ƒฝๅŠ›ใŒ้ซ˜ใ„ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ไบบใจใฎไบคๆตใ‚’ๆฅฝใ—ใฟใ€ๆ˜Žใ‚‹ใ„้›ฐๅ›ฒๆฐ—ใ‚’ไฝœใ‚Šๅ‡บใ™ใฎใŒๅพ—ๆ„ใงใ™ใ€‚ใ“ใฎ็คพไบคๆ€งใฏใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ๅ†ๆง‹็ฏ‰ใ™ใ‚‹ไธŠใงใ€้žๅธธใซๅฝน็ซ‹ใคใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฝผใจใฎๅ†ไผšใ‚„ไผš่ฉฑใฎๆฉŸไผšใ‚’ใ€ใ‚ใชใŸใฎ้ญ…ๅŠ›ใง็››ใ‚ŠไธŠใ’ใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็ง˜ใ‚ใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ไปŠๆœˆใฎ้‹ๅ‹ข๏ผšๅŒ—ใซๅ‰ๆ–นไฝใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅ‡บไผšใ„ใฎๆš—็คบ
    ไปŠๆœˆใฎใ‚ใชใŸใฎ้‹ๅ‹ขใฏใ€ๅŒ—ใซๅ‰ๆ–นไฝใŒๅ‡บใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅŒ—ใฏใ€Œ็ง˜ๅฏ†ใ€ใ€Œๅ†…้ขใ€ใ€Œๆทฑใ„ๆ€่€ƒใ€ใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ๆ–นไฝใงใ™ใ€‚ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใฏใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๅ†…้ขใจๅ‘ใๅˆใ„ใ€ใ“ใ‚Œใพใงใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’ๆทฑใ่ฆ‹ใคใ‚็›ดใ™ใฎใซ้ฉใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใใ—ใฆใ€ๅŒๆ™‚ใซๆ–ฐใ—ใ„ๅ‡บไผšใ„ใฎๆš—็คบใ‚‚ๅ‡บใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„ไบบใจใฎๅ‡บไผšใ„ใ ใ‘ใงใชใใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ๆ€งใซใŠใ‘ใ‚‹ๆ–ฐใŸใชๅฑ•้–‹ใ‚„ใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๆ–ฐใ—ใ„ๅด้ขใŒๅผ•ใๅ‡บใ•ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’ใ‚‚็คบๅ”†ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅพฉ็ธใ‚’ๆœ›ใ‚€ใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆใ€ใ“ใ‚Œใฏ้žๅธธใซใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๅ…†ใ—ใจ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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ไปŠๆ—ฅใฎ้‹ๅ‹ขใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎ่กŒๅ‹•ใซๅพŒๆŠผใ—ใ‚’ไธŽใˆใฆใใ‚Œใพใ™ใ€‚

  • ๅ…ญๆ›œ๏ผšๅคงๅฎ‰๏ผˆใŸใ„ใ‚ใ‚“๏ผ‰
    ไปŠๆ—ฅใฏใ€Œๅคงๅฎ‰ใ€ใงใ™ใญ๏ผไฝ•ไบ‹ใซใ‚‚ๅ‰ๆ—ฅใจใ•ใ‚Œใ‚‹ใ€้žๅธธใซ็ธ่ตทใฎ่‰ฏใ„ๆ—ฅใงใ™ใ€‚ๆ–ฐใ—ใ„ใ“ใจใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ€ๅคงๅˆ‡ใชๆฑบๆ–ญใ‚’ใ™ใ‚‹ใ€้€ฃ็ตกใ‚’ๅ–ใ‚‹ใชใฉใ€ใ‚ใชใŸใฎ่กŒๅ‹•ใŒใ‚นใƒ ใƒผใ‚บใซ้€ฒใ‚€ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

  • ๅไบŒ็›ด๏ผšๆˆ๏ผˆใชใ‚‹๏ผ‰
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  • ไบŒๅๅ…ซๅฎฟ๏ผš่ง’ๅฎฟ๏ผˆใ‹ใใ—ใ‚…ใ๏ผ‰
    ใ€Œ่ง’ๅฎฟใ€ใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„ใ“ใจใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใฎใซๅ‰ใจใ•ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚็‰นใซใ€ไบบ้–“้–ขไฟ‚ใซใŠใ„ใฆ่‰ฏใ„ใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใ‚’ๅˆ‡ใ‚‹ใฎใซ้ฉใ—ใŸๆ—ฅใงใ™ใ€‚ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ใ€Œๅ†ใ‚นใ‚ฟใƒผใƒˆใ€ใ•ใ›ใ‚‹ใŸใ‚ใฎ่กŒๅ‹•ใ‚’่ตทใ“ใ™ใฎใซใ€ใ“ใ‚ŒไปฅไธŠใชใ„่‰ฏใ„ใ‚ฟใ‚คใƒŸใƒณใ‚ฐใจ่จ€ใˆใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

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ๅฅ‡้–€้็”ฒใฏใ€ๆ™‚็ฉบ้–“ใฎใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใ‚’่ชญใฟ่งฃใใ€ๆœ€้ฉใช่กŒๅ‹•ใฎๆ–นๅ‘ๆ€งใ‚’็คบใ—ใพใ™ใ€‚

  • ๅฑ€ๆ•ฐ๏ผš้™ฝ้ไธƒๅฑ€๏ผˆใ‚ˆใ†ใจใ‚“ใ—ใกใใ‚‡ใ๏ผ‰
    ็พๅœจใฎๅฑ€ๆ•ฐใงใ‚ใ‚‹ใ€Œ้™ฝ้ไธƒๅฑ€ใ€ใฏใ€ๆดป็™บใชใ‚จใƒใƒซใ‚ฎใƒผใŒๆบ€ใกใฆใ„ใ‚‹ๆ™‚ๆœŸใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๅœๆปžใ—ใฆใ„ใŸ็ŠถๆณใŒๅ‹•ใๅ‡บใ—ใ€็‰ฉไบ‹ใŒๅ‰ๅ‘ใใซ้€ฒๅฑ•ใ—ใ‚„ใ™ใ„ๆ™‚ใงใ™ใ€‚

  • ๅ…ซ้–€๏ผš้–‹้–€๏ผˆใ‹ใ„ใ‚‚ใ‚“๏ผ‰
    ใใ—ใฆใ€ๆœ€ใ‚‚้‡่ฆใชใ€Œๅ…ซ้–€ใ€ใฏใ€Œ้–‹้–€ใ€ใงใ™๏ผใ“ใ‚Œใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฑ•้–‹ใ€ใƒใƒฃใƒณใ‚นใฎๅˆฐๆฅใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ™ใ‚‹ๅ‰้–€ใงใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎ็›ฎใฎๅ‰ใซใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ๅ†ๆง‹็ฏ‰ใ™ใ‚‹ใŸใ‚ใฎๆ‰‰ใŒ้–‹ใ‹ใ‚Œใ‚ˆใ†ใจใ—ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบๅ”†ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใฎใƒใƒฃใƒณใ‚นใ‚’้€ƒใ•ใšใ€ๅ‹‡ๆฐ—ใ‚’ๆŒใฃใฆไธ€ๆญฉ่ธใฟๅ‡บใ™ใ“ใจใŒๅคงๅˆ‡ใงใ™ใ€‚

  • ไนๆ˜Ÿ๏ผšๅคฉ่Šฎๆ˜Ÿ๏ผˆใฆใ‚“ใœใ„ใ›ใ„๏ผ‰
    ใ€Œๅคฉ่Šฎๆ˜Ÿใ€ใฏใ€็™’ใ—ใจๅ›žๅพฉใฎๅŠ›ใ‚’ๆŒใฃใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๅฟƒใฎๅ‚ทใ‚’็™’ใ—ใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใซใŠใ‘ใ‚‹้ŽๅŽปใฎใ‚ใ ใ‹ใพใ‚Šใ‚’่งฃๆถˆใ™ใ‚‹ใฎใซ้ฉใ—ใŸๆ™‚ๆœŸใงใ‚ใ‚‹ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใŠไบ’ใ„ใ‚’็™’ใ—ใ€่จฑใ—ๅˆใ†ใ“ใจใงใ€้–ขไฟ‚ใฏใ‚ˆใ‚Šๆทฑใใ€ๅผทๅ›บใชใ‚‚ใฎใธใจๅ›žๅพฉใ—ใฆใ„ใๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

๏ผ–๏ผŽโ˜ฏ๏ธ ๆ˜“็ตŒใŒๅ‘Šใ’ใ‚‹ๅคฉใฎๅ•“็คบ๏ผšๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใจๆœชๆฅ

ๆœ€ๅพŒใซใ€ๆ˜“็ตŒใฎๅฆใ‚’็ซ‹ใฆใฆใ€ๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใจใ€ใ‚ใชใŸใŒใจใ‚‹ในใ่กŒๅ‹•ใซใคใ„ใฆใ€ๅคฉใ‹ใ‚‰ใฎๅ•“็คบใ‚’ๅ—ใ‘ๅ–ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

่ณชๅ•: ๅฝผใฎๆœฌ้ŸณใŒ็Ÿฅใ‚ŠใŸใ„๏ผˆใ‚ใฎไบบใฎๆฐ—ๆŒใก๏ผ‰ใซใคใ„ใฆใ€ๅคฉใฎๆ„ๅฟ—ใฏ๏ผŸ

  • ๆœฌๅฆ: ็ซๆฐดๆœชๆธˆ๏ผˆใ‹ใ™ใ„ใณใ›ใ„๏ผ‰
    ใ“ใฎๅฆใฏใ€ใพใ ๅฎŒๆˆใ—ใฆใ„ใชใ„็Šถๆ…‹ใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ“ใ‚Œใฏใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„ๅ‘ณใงใฏใ‚ใ‚Šใพใ›ใ‚“ใ€‚ใ‚€ใ—ใ‚ใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฝขใธใฎๅค‰ๅฎนใฎๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็ง˜ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใ“ใจใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใจๅฝผใฎ้–ขไฟ‚ใฏใ€ใพใ ใ€ŒๆœชๅฎŒๆˆใ€ใงใ‚ใ‚Šใ€ใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฉใฎใ‚ˆใ†ใซใงใ‚‚ๅฝขใ‚’ๅค‰ใˆใฆใ„ใ‘ใ‚‹็Šถๆ…‹ใซใ‚ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใซๅฏพใ—ใฆใ€ใพใ ๆ˜Ž็ขบใช็ญ”ใˆใ‚’ๅ‡บใ›ใฆใ„ใชใ„ใ€ใ‚ใ‚‹ใ„ใฏ่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎๆฐ—ๆŒใกใŒๆ•ด็†ใงใใฆใ„ใชใ„็Šถๆ…‹ใซใ‚ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใใ‚Œใฏใ€Œ็ต‚ใ‚ใ‚Šใ€ใงใฏใชใใ€ใ€Œๅง‹ใพใ‚Šใ€ใฎๆบ–ๅ‚™ๆœŸ้–“ใจๆ‰ใˆใ‚‹ใ“ใจใŒใงใใพใ™ใ€‚

  • ๅค‰็ˆป: ็ฌฌ3็ˆป
    ็ฌฌ3็ˆปใŒๅค‰ใ˜ใ‚‹ใจใ„ใ†ใ“ใจใฏใ€็„ฆใ‚Šใ‚„็–‘ๅฟตใŒ้–ขไฟ‚ใ‚’ๅœๆปžใ•ใ›ใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็คบๅ”†ใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ใ‚ใชใŸใฏไปŠใ€ๅฝผใฎๆฐ—ๆŒใกใŒใ‚ใ‹ใ‚‰ใšใซ็„ฆใ‚Šใ‚„็–‘ๅฟตใ‚’ๆŠฑใ„ใฆใ„ใ‚‹ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใŒใ€ใใ‚ŒใŒใ‹ใˆใฃใฆ็Šถๆณใ‚’่ค‡้›‘ใซใ—ใฆใ—ใพใ†ใ‹ใ‚‚ใ—ใ‚Œใพใ›ใ‚“ใ€‚ไปŠใฏใ€ๆ„Ÿๆƒ…็š„ใซใชใ‚‹ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ๅ†ท้™ใซ็Šถๆณใ‚’่ฆ‹ๆฅตใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒๆฑ‚ใ‚ใ‚‰ใ‚Œใฆใ„ใพใ™ใ€‚

  • ไน‹ๅฆ: ็ซ้ขจ้ผŽ๏ผˆใ‹ใตใ†ใฆใ„๏ผ‰
    ใใ—ใฆใ€ๅค‰็ˆปใ‚’็ตŒใฆ็พใ‚Œใ‚‹ใ€Œไน‹ๅฆใ€ใฏใ€Œ็ซ้ขจ้ผŽใ€ใงใ™ใ€‚ใ“ใฎๅฆใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„็งฉๅบใฎ็ขบ็ซ‹ใ€ๅฎ‰ๅฎšใ€ใใ—ใฆๅ”ๅŠ›้–ขไฟ‚ใฎๆง‹็ฏ‰ใ‚’ๆ„ๅ‘ณใ—ใพใ™ใ€‚ใ“ใ‚Œใฏใ€ใ‚ใชใŸใจๅฝผใฎ้–ขไฟ‚ใŒใ€ๆœชๅฎŒๆˆใช็Šถๆ…‹ใ‹ใ‚‰ใ€ๆ–ฐใ—ใ„ๅฝขใงๅฎ‰ๅฎšใ—ใŸ้–ขไฟ‚ใธใจ็™บๅฑ•ใ—ใฆใ„ใๅฏ่ƒฝๆ€งใŒ้ซ˜ใ„ใ“ใจใ‚’็คบใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚้ŽๅŽปใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’ไธ€ๅบฆใ€Œ็…ฎ่ฉฐใ‚ใ‚‹ใ€ใ“ใจใงใ€ใ‚ˆใ‚Šๆด—็ทดใ•ใ‚ŒใŸใ€ๅผทๅ›บใช็ต†ใŒ็”Ÿใพใ‚Œใ‚‹ๅ…†ใ—ใŒ่ฆ‹ใˆใพใ™ใ€‚ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใŒใ€ใ‚ˆใ‚Šๆทฑใใ€ใ‚ˆใ‚Šๆˆ็†Ÿใ—ใŸๅฝขใงๅ†ๆง‹็ฏ‰ใ•ใ‚Œใ‚‹ๅฏ่ƒฝๆ€งใ‚’็ง˜ใ‚ใฆใ„ใ‚‹ใฎใงใ™ใ€‚

ๅคฉใ‹ใ‚‰ใฎใ‚ขใƒ‰ใƒใ‚คใ‚น:
็„ฆใ‚‰ใšใ€่‡ชๅˆ†่‡ช่บซใฎไพกๅ€ค่ฆณใ‚’ๅคงๅˆ‡ใซใ—ใชใŒใ‚‰ใ€็Šถๆณใฎๅค‰ๅŒ–ใ‚’่ฆ‹ๅฎˆใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ไปŠใฏใ€ๅฝผใซ็ญ”ใˆใ‚’ๆ€ฅใ‹ใ™ใ‚ˆใ‚Šใ‚‚ใ€ใ‚ใชใŸ่‡ช่บซใฎๅ†…้ขใ‚’ๆ•ดใˆใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใŒใฉใฎใ‚ˆใ†ใชๅฝขใซใชใ‚‹ใฎใŒๆœ€ใ‚‚่‰ฏใ„ใฎใ‹ใ‚’ใ˜ใฃใใ‚Šใจ่€ƒใˆใ‚‹ๆ™‚ๆœŸใงใ™ใ€‚ใใ—ใฆใ€ๆ–ฐใ—ใ„้–ขไฟ‚ๆ€งใ‚’็ฏ‰ใใŸใ‚ใฎๆบ–ๅ‚™ใ‚’ๅง‹ใ‚ใ‚‹ใ“ใจใŒใ€ๆœชๆฅใ‚’ๅ‹•ใ‹ใ™้ตใจใชใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚

้‘‘ๅฎš็ตๆžœใฎใพใจใ‚๏ผšๅฝผใฎๆœฌ้Ÿณใจๅพฉ็ธใฎๅฏ่ƒฝๆ€ง

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ใ‚นใƒ†ใƒƒใƒ—๏ผ‘๏ผš๐Ÿ’–ใ€Œ่‡ชๅˆ†่ปธใ€ใ‚’็ขบ็ซ‹ใ—ใ€ๅ†…้ขใ‹ใ‚‰่ผใ็งใซใชใ‚‹๐Ÿ’–

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  • ่‡ชๅทฑ่‚ฏๅฎšๆ„Ÿใ‚’้ซ˜ใ‚ใ‚‹:
    ใ€Œ็งใซใฏๆ„›ใ•ใ‚Œใ‚‹ไพกๅ€คใŒใ‚ใ‚‹ใ€ใ€Œ็งใฏ้ญ…ๅŠ›็š„ใชๅฅณๆ€งใ ใ€ใจใ€ๅฟƒใ‹ใ‚‰ไฟกใ˜ใ‚‰ใ‚Œใ‚‹ใ‚ˆใ†ใซใชใ‚‹ใ“ใจใŒ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ใใฎใŸใ‚ใซใฏใ€ๅฐใ•ใชๆˆๅŠŸไฝ“้จ“ใ‚’็ฉใฟ้‡ใญใ‚‹ใ“ใจใ€‚ใ€ŒไปŠๆ—ฅใฏใ„ใคใ‚‚ใ‚ˆใ‚Šไธๅฏงใซใ‚นใ‚ญใƒณใ‚ฑใ‚ขใŒใงใใŸใ€ใ€Œๆ–ฐใ—ใ„ใƒฌใ‚ทใƒ”ใซๆŒ‘ๆˆฆใ—ใฆ็พŽๅ‘ณใ—ใไฝœใ‚ŒใŸใ€ใชใฉใ€ใฉใ‚“ใชไบ›็ดฐใชใ“ใจใงใ‚‚ๆง‹ใ„ใพใ›ใ‚“ใ€‚่‡ชๅˆ†ใ‚’่ค’ใ‚ใ€่ชใ‚ใ€ๆ„›ใ—ใฆใ‚ใ’ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
    ใพใŸใ€ใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้ฃŸ็ฅžๆ ผใ€ใ‚„ใ€Œไธƒ่ตค้‡‘ๆ˜Ÿใ€ใŒ็คบใ™ใ‚ˆใ†ใซใ€ใ‚ใชใŸใฏ่กจ็พๅŠ›่ฑŠใ‹ใง็คพไบค็š„ใงใ™ใ€‚่ถฃๅ‘ณใ‚„ไป•ไบ‹ใงใ‚ใชใŸใฎๆ‰่ƒฝใ‚’็™บๆฎใ—ใ€ใ€Œ่‡ชๅˆ†ใฏใงใใ‚‹๏ผใ€ใจใ„ใ†่‡ชไฟกใ‚’่‚ฒใ‚“ใงใใ ใ•ใ„ใ€‚

  • ๅฟƒใฎใƒ‡ใƒˆใƒƒใ‚ฏใ‚นใ‚’่กŒใ†:
    ๅฝผใธใฎไธๅฎ‰ใ‚„ๅŸท็€ใฏใ€ใ‚ใชใŸใฎๅฟƒใ‚’้‡ใใ—ใฆใ„ใพใ™ใ€‚ๆ—ฅ่จ˜ใ‚’ใคใ‘ใŸใ‚Šใ€ไฟก้ ผใงใใ‚‹ๅ‹ไบบใซ่ฉฑใ‚’่žใ„ใฆใ‚‚ใ‚‰ใฃใŸใ‚Šใ€็ž‘ๆƒณใ‚’ใ—ใŸใ‚Šใ—ใฆใ€ๅฟƒใฎไธญใซๆบœใพใฃใŸใƒใ‚ฌใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชๆ„Ÿๆƒ…ใ‚’่งฃๆ”พใ—ใฆใ‚ใ’ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎใ€Œๅคฉๆขๆ˜Ÿใ€ใŒ็คบใ™ใ‚ˆใ†ใซใ€็ฒพ็ฅž็š„ใชๅฎ‰ๅฎšใฏใ‚ใชใŸใซใจใฃใฆ้žๅธธใซ้‡่ฆใงใ™ใ€‚ๅฟƒใฎๅนณ็ฉใ‚’ๅ–ใ‚Šๆˆปใ™ใ“ใจใŒใ€ๅฝผใจใฎ้–ขไฟ‚ใ‚’่‰ฏใ„ๆ–นๅ‘ใธๅฐŽใ็ฌฌไธ€ๆญฉใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚

  • ่‡ชๅˆ†็ฃจใใ‚’ๆฅฝใ—ใ‚€:
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    ้€ฃ็ตกใฏใ€ใ€ŒๅฝผใŒ่ฟ”ไฟกใ—ใ‚„ใ™ใ„ๅ†…ๅฎนใ€ใ‚’ๅฟƒใŒใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ๅฝผใฎ่ถฃๅ‘ณใ‚„ไป•ไบ‹ใซ้–ขใ™ใ‚‹ๆƒ…ๅ ฑๅ…ฑๆœ‰ใ€ๅ…ฑ้€šใฎๅ‹ไบบใซ้–ขใ™ใ‚‹่ฉฑ้กŒใชใฉใ€ๅฝผใŒ่ฒ ๆ‹…ใชใ่ฟ”ใ›ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชๅ†…ๅฎนใŒ่‰ฏใ„ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใใ—ใฆใ€่ฟ”ไฟกใŒใชใใฆใ‚‚็„ฆใ‚‰ใชใ„ใ“ใจใ€‚ใ€Œ้–‹้–€ใ€ใฎๆ™‚ๆœŸใฏใƒใƒฃใƒณใ‚นใงใ™ใŒใ€็„ฆใ‚Šใฏ็ฆ็‰ฉใงใ™ใ€‚

  • ใƒใ‚ธใƒ†ใ‚ฃใƒ–ใชใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’้€ใ‚‹:
    ใ‚‚ใ—้€ฃ็ตกใ‚’ๅ–ใ‚‹ๆฉŸไผšใŒใ‚ใ‚Œใฐใ€ๅฝผใฎๅฟƒใ‚’็™’ใ—ใ€ๅ…ƒๆฐ—ใฅใ‘ใ‚‹ใ‚ˆใ†ใชใƒกใƒƒใ‚ปใƒผใ‚ธใ‚’้€ใ‚Šใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎใ€Œ้ฃŸ็ฅžๆ ผใ€ใฎ็™’ใ—ใฎๅŠ›ใ€ใ€ŒไบŒ้ป’ๅœŸๆ˜Ÿใ€ใฎๆฏๆ€ง็š„ใช้ญ…ๅŠ›ใ‚’็™บๆฎใ™ใ‚‹ๆ™‚ใงใ™ใ€‚ใ€Œๆœ€่ฟ‘ใฉใ†ใ—ใฆใ‚‹๏ผŸ็„ก็†ใ—ใฆใชใ„๏ผŸใ€ใ€Œใ€‡ใ€‡ใฎไป•ไบ‹ใ€ๅฟœๆดใ—ใฆใ‚‹ใ‚ˆ๏ผใ€ใชใฉใ€ๅฝผใ‚’ๆฐ—้ฃใ„ใ€ๅฟœๆดใ™ใ‚‹ๆฐ—ๆŒใกใ‚’ไผใˆใ‚‹ใ“ใจใงใ€ๅฝผใฏใ‚ใชใŸใฎๆธฉใ‹ใ•ใ‚’ๅ†่ช่ญ˜ใ™ใ‚‹ใงใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
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  • ๅถ็„ถใฎๅ†ไผšใ‚’ๆผ”ๅ‡บใ™ใ‚‹๏ผˆใ‚‚ใ—ๅฏ่ƒฝใชใ‚‰๏ผ‰:
    ใ‚‚ใ—ๅ…ฑ้€šใฎๅ‹ไบบใ‚„ใ€ๅฝผใŒ่กŒใใคใ‘ใฎๅ ดๆ‰€ใ‚’็Ÿฅใฃใฆใ„ใ‚‹ใชใ‚‰ใ€ใ€Œๅถ็„ถใ‚’่ฃ…ใฃใฆใ€ๅ†ไผšใ™ใ‚‹ๆฉŸไผšใ‚’่จญใ‘ใ‚‹ใ“ใจใ‚‚ๆœ‰ๅŠนใงใ™ใ€‚ใใฎ้š›ใ‚‚ใ€ๆ˜Žใ‚‹ใ็ฌ‘้ก”ใงใ€ใพใ‚‹ใงไน…ใ—ใถใ‚Šใซไผšใ†ๅ‹ไบบใฎใ‚ˆใ†ใซๆŽฅใ—ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚ใ‚ใชใŸใฎใ€Œไธ™็ซใ€ใฎๆ˜Žใ‚‹ใ•ใ‚„ใ€Œไธƒ่ตค้‡‘ๆ˜Ÿใ€ใฎ่ฏใ‚„ใ‹ใ•ใฏใ€ๅฝผใซๆ–ฐ้ฎฎใชๅฐ่ฑกใ‚’ไธŽใˆใ‚‹ใฏใšใงใ™ใ€‚
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  • ้ŽๅŽปใ‚’ๆ‰‹ๆ”พใ—ใ€ๆœชๆฅใซ็›ฎใ‚’ๅ‘ใ‘ใ‚‹:
    ้ŽๅŽปใฎๅˆฅใ‚ŒใฎๅŽŸๅ› ใ‚„ใ€ๅฝผใธใฎไธๆบ€ใซๅ›šใ‚ใ‚Œ็ถšใ‘ใ‚‹ใ“ใจใฏใ€ๆ–ฐใ—ใ„้–ขไฟ‚ใ‚’็ฏ‰ใไธŠใง่ถณใ‹ใ›ใจใชใ‚Šใพใ™ใ€‚้ŽๅŽปใฏ้ŽๅŽปใจใ—ใฆๅ—ใ‘ๅ…ฅใ‚Œใ€ใ€Œใ“ใ‚Œใ‹ใ‚‰ใฎไบŒไบบใฎ้–ขไฟ‚ใฏใฉใ†ใ‚ใ‚‹ในใใ‹ใ€ใจใ„ใ†ๆœชๆฅใซๆ„่ญ˜ใ‚’ๅ‘ใ‘ใพใ—ใ‚‡ใ†ใ€‚
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  • ใ€Œๅพ…ใคใ€ใ“ใจใฎๅผทใ•ใ‚’็Ÿฅใ‚‹:
    ใ€Œๅๅฐใ€ใฎๆ™‚ๆœŸใฏๅค‰ๅŒ–ใจๅญฆใณใฎๆ™‚ๆœŸใงใ‚ใ‚Šใ€็‰ฉไบ‹ใŒใ™ใใซ็ตๆžœใŒๅ‡บใชใ„ใ“ใจใ‚‚ใ‚ใ‚Šใพใ™ใ€‚ใ—ใ‹ใ—ใ€ใ‚ใชใŸใฎใ€ŒไบŒ้ป’ๅœŸๆ˜Ÿใ€ใฎๅฟ่€ๅผทใ•ใฏใ€ใ“ใฎๆ™‚ๆœŸใซใ“ใๆดปใ‹ใ•ใ‚Œใพใ™ใ€‚
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